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沦陷
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薄荷べ浅浅绿

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我马上要体育中考了,有什么注意事项?
1分钟前发布 -【我马上要体育中考了,有什么注意事项?】http://www.offcn.cc 08月24日讯: ①考试前一天不要运动。尽管放松心情,尽量不要去想明天就是中考了,考砸了咋办。②考试前一天如果睡不着就开着收音机去听英语!③考试前喝点咖啡吃点巧克力,最好能听点音乐转移注意力。

浅笑依然

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中考体育注意事项 ①考试前一天不要运动。尽管放松心情,尽量不要去想明天就是中考了,考砸了咋办?②考试前一天如果睡不着就开着收音机去听英语!③考试前喝点咖啡吃点巧克力,最好能听点音乐转移注意力。

揉进我怀里

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饮食方面:需多喝水。每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,切忌以喝饮料代替喝水.注意少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水.测试前不要大量的喝水,可在测试前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。需多吃果蔬。需少食多餐,不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。

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