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中考前的营养餐

中考营养餐：为青春梦想“加油续航”的美食伙伴一、营养均衡原则：让身体成为“高效学习引擎” 想象你的身体是一台精密运转的“学习引擎”，而食物就是它的“燃料”与&ld... 查看全文

鬼域幽火

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2025-07-21
2026年湖北中考的考前饮食营养搭配原则？

2026年湖北中考的考前饮食营养搭配原则如下：保证糖类主食：主食是大脑的直接能量来源，应保证摄入足够的主食，如馒头、花卷、炒米饭、面条等。丰富的蛋白质食物：蛋白质是细胞的基础，有助于大脑功能和肌肉的恢复。建议摄入瘦肉、鸡蛋、豆腐、鱼类... 查看全文

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2025-02-13