中考体育江西时间

各位运动小达人、中考预备役们，集合啦！今天咱们不聊游戏上分，也不唠追剧吃瓜，来点硬核的——2025年江西中考体育考试安排大揭秘！你没听错，那个让你跑得像被狗追、跳得像弹簧腿的“魔鬼测试”，它又要来了！

你知道吗？这事儿就像一年一度的“人体极限挑战赛”，而主角就是你们这群祖国的花朵、未来的刘翔和王霜！其实啊，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但这次我知道——下一颗是：跑步+跳绳+仰卧起坐混合味儿的酸爽！

先甩结论镇楼：
2025年江西中考体育，统一安排在4月下旬到5月上旬，也就是春暖花开、万物复苏、你的脂肪开始焦虑逃跑的黄金季节！不过呢，全省不搞“一刀切”，而是由各地市自己当导演，南昌拍自己的剧，赣州演自己的戏，宜春还得照顾各县的小情绪。

咱来捋一捋时间线，别等到考试前一天才想起来：“哎？我是不是还得跑个1000米？”

首先是全省大框架：
4月底到5月初，这是省教育厅画的“红线”，谁都不能逃！但具体哪天考？那得看你是谁家娃。

比如南昌的同学，目前通知写的是：“4月下旬或5月上旬开始，具体时间另行通知。”
翻译成人话就是：别急，急也没用，等学校微信轰炸你吧！

宜春更潇洒，直接放权给各县市区，“你们自己看着办！”中心城区归袁州区管，别的地方爱啥时候考啥时候考，主打一个自由奔放！

赣州等地也差不多，跟着省里的节奏走，不会让你提前两个月就开始热身。

温馨提示一下：万一考试那天突然下雨，别指望能“天公作美免考”——不会取消，只会顺延。所以记住，雨伞要带，跑鞋更要带！

接下来重头戏来了：考什么？

简单说就是“1+2套餐”——1个必吃主菜，外加2个自选配菜。

主菜固定：

• 男生：1000米跑（相当于绕操场狂奔4圈）
• 女生：800米跑（3圈半，喘得像刚看完恐怖片）

这项目专治各种“懒癌晚期”，跑完你会发现，人生中最长的距离，是从起跑到终点的心理阴影区。

然后是自选项目，七选二或者九选二，种类多到堪比奶茶菜单！

可选项包括： 50米冲刺（短跑界的王者）、立定跳远（青蛙附体）、跳绳（双摇都不怕）、实心球（扔出你的青春重量）、仰卧起坐（女生专属卷腹大赛）/引体向上（男生力量秀场），还有篮球、足球、排球三兄弟，以及2025年重磅上线的新角色——游泳！

没错！今年终于可以“水中逐梦”了！会游的如鱼得水，不会游的……建议提前报个培训班，不然下水那一刻，可能连救生员都想救你的心灵。

规则也很讲究：球类只能选一项，毕竟不能又打篮球又踢足球还打排球，搞得像在开运动会；素质类至少选一项，意思是别光想着玩球逃避现实，该练核心还得练！

所有成绩全部靠机器打分，摄像头盯着你，传感器记着你，公平得让你想作弊都没门儿。科技狠活，童叟无欺！

再说说大家都关心的——分数！

总分60分，计入中考！这不是闹着玩的，少考10分，重点高中可能就跟你说拜拜了。

怎么算的？

• 必考项目（耐力跑）：25分
• 两个选考项目：每项17.5分，共35分
• 加起来刚好60，数学不用补课也能懂！

不过南昌有点不一样，他们从2023年开始玩起了“过程性测评+现场测试”组合拳，平时表现占15分，现场发挥占45分。相当于你整个初三都在“被观察”，一举一动都被记小本本上。是不是感觉班主任的眼神突然变得更深邃了？

至于2025年还搞不搞这套？官方还没官宣，咱们只能边练边猜，边跑边祈祷。

最后总结一下重点： 2025年江西中考体育，时间窗口锁定在4月下旬至5月上旬，各地自主安排，项目为“1个必考+2个选考”，总分60分，游泳正式加入豪华午餐！

建议各位同学： 早点确定选考项目，别到最后变成“临时抱佛脚，脚还抽筋”； 科学训练，别受伤，毕竟你不是来参加《极限挑战》真人秀的； 密切关注学校通知，别因为睡过头错过考试，那就真是“一失足成千古恨，再回首已是体育渣”。

努力不一定成功，但放弃一定失败！更何况这一仗，关系到你能不能昂首挺胸走进理想高中的大门！

要不要我再肝一份《江西各城市历年体育中考时间对比表》，帮你预判2026年的趋势，顺便制定专属训练计划？需要的话，评论区扣个“冲鸭”！咱们一起卷起来，卷出健康，卷出未来！

江西中考体育考试时间通常在每年的3月至5月期间，具体时间由各设区市自行安排。例如，2023年的体育中考时间由各设区市根据当地实际情况确定，并需在2月28日前报省教育厅备案。2025年的体育与健康考试时间也由各设区市根据本地实际情况安排，一般在4月或5月进行。

考试项目通常包括必测和选测项目，具体项目和评分标准可能因年份和地区而有所不同。例如，2018年的必考项目为1000米（男）/800米（女）。

考生和家长应关注所在学校或市县教育局发布的具体考试时间及相关安排，以确保考生能够及时参加考试。

‌‌江西省2025年‌中考体育考试时间统一安排在4月下旬或5月上旬‌，具体日期由各地市教育部门另行通知。例如，南昌市2025年的考试时间为5月7日至5月18日。‌‌‌‌