君臣有别
各位运动小健将们，集合啦！你们的体育中考不是快来了嘛，别慌，今天咱不聊深奥的，就来唠唠2026年东莞中考体育那些事儿，保你听完笑出腹肌，顺便把考试安排刻进DNA！
你知道吗？人生就像一场800米跑，开头慢悠悠，中间喘成狗，最后还得拼命冲线。而我们的主角——2026年东莞中考体育，它的时间表已经官宣了！准备好了吗？前方高能预警！
现场考试时间是：2026年4月8日到4月19日！没错，春天还没过完，你就得在操场上挥洒汗水，跟太阳肩并肩赛跑。
其中，游泳项目压轴登场——4月19日，地点在寮步香市中学，仿佛在说：“兄弟，考完别的再来泡个澡放松一下？”
要是你那天刚好感冒发烧变身“发烧条”，也别怕，还有缓考机会！7月3日，同一地点，等你来续费青春！
其实啊，除了游泳，其他考点还在“待机模式”，具体去哪考，得看学校通知。但不管在哪，反正逃不掉——只要是2026年毕业的东莞初中生，一个都别想跑！
接下来划重点环节：考试项目大揭秘！
这次考试分两块，像极了一顿饭：前菜+主菜。
前菜叫《国家学生体质健康标准》测试，听着老学术了对吧？其实就是你初中三年体测的“年终总结”，占总成绩的10%。学校会统一上报数据，谁也别想偷偷改体重，系统可是火眼金睛！
重头戏来了——主菜：现场考试，占90%！这顿饭可不好消化，分为三道硬菜：
第一道：必考or选考二选一
男生挑战1000米长跑，女生上阵800米，或者男女通吃——游个100米自由泳。
温馨提示：如果你选跑步，请提前练习如何“一边喘一边保持微笑”；如果选游泳，建议先学会换气，别游着游着变成“水下憋气大赛”。
第二道：体能素质类
男生做引体向上，目标是把自己拉成“人形弹簧”；
女生挑战1分钟直腿仰卧两头起，听起来像瑜伽，实则是在考验你是不是“人体折叠机”。
友情提示：练之前记得买份保险，尤其是腰椎险。
第三道：选考类，自由Pick
你可以从以下几项里挑一个你喜欢的：
每一项满分120分，但最终会折算，不用担心超神得分。毕竟，努力不一定成功，但放弃一定失败，除非你申请免考。
成绩怎么算呢？咱们来算笔账：
总分100分，其中：
而这90分里，体能素质占10%，剩下80%来自你选的那两个项目（比如跑步和篮球）。
注意啦！如果你两项平均分超过100，系统也不会让你膨胀，直接按100算，公平公正，童叟无欺！
最后，这个总分还要乘以60%，计入你的中考总成绩。所以说，体育不是拖后腿的，搞得好还能帮你逆风翻盘！
总结一下关键信息：
真的是，这场考试就像打游戏，前期攒经验，后期拼操作。建议各位小伙伴：
身体不舒服的也别硬撑，及时申请免考或缓考，材料提前交，别等到最后一秒才发现“哎呀我忘传健康证明了”。
结尾灵魂提问：你想拿满分吗？要不要我再给你整一份各项目评分标准对照表？让你一眼看清——到底要跳多远、跑多快、做几个俯卧撑才能封神？📊
冲鸭！未来的体育状元们！
各位卷王预备役们，集合啦！听说你们最近不是在刷题，就是在去刷题的路上？今天咱不聊别的，就来唠唠2026年广西玉林中考那点事儿——毕竟这可是决定你能不能从“学渣副本”顺利跳转到“重点高中主线剧情”的关键任务啊！ 你知道吗，人生就像一场大型RPG游戏，而中考呢，就是你九年级必须打掉的终极Boss。现在，系统已经发布任务提示了：20
独瘾 1人参与回答 2025-12-23 各位卷王预备役们！各位早起背书、晚睡刷题的学霸萌新们！听好了啊—— 你知道吗，2026年的中考统考时间，现在居然还像盲盒一样没拆开！对，就是那种你买了一整套手办，结果最后一只是隐藏款，急得你挠墙的那种感觉！ 其实啊，官方到现在还没官宣具体日期。但根据“江湖传言”和历年套路，咱们可以大胆预测一波：大概率是在2026年6月18号到25号之间开考！没错，就
↘幽默先森╮ 1人参与回答 2025-12-23 各位卷王预备役们，集合啦！听说你们最近不是在刷题，就是在去刷题的路上？今天咱不聊别的，就来唠唠那个让全西藏初三小伙伴集体心跳加速的大事儿——2026年中考时间安排！准备好了吗？瓜子汽水小板凳搬出来，咱们开整！ 你知道吗，每年一到这个时候，我就想起自己当年中考的场景。那叫一个紧张啊，手抖得像在打电竞连败十把，结果进考场一看，发现忘带笔了……别学我！
当爱转移 1人参与回答 2025-12-23 各位中考生和老父亲老母亲们注意啦！你们的“人生第一次大考”——盱眙2026年中考，它！还！没！来！ 别慌，我知道你现在心里在想啥： “到底啥时候考啊？我连倒计时该从哪天开始按都不知道！” “再不告诉我时间，我的头发都要比语文课本还秃了！” 其实啊，截至目前（2026年12月），官方还没官宣2026年中考
独为伊人醉红尘つ 1人参与回答 2025-12-23 各位准考生和熬夜复习的夜猫子们，集合啦！今天咱们不聊游戏上分，也不聊周末去哪儿浪，咱来聊聊一件比“双11”还重要、比“期末考忘带笔”还吓人的人生大事——钦北区中考时间安排！ 你知道吗？中考这事儿，就像打王者荣耀开黑排位，时间一到，谁也别想拖堂！而我们的主角——钦北区的同学们，虽然不在省会南宁，但考试节奏
场控男帝 1人参与回答 2025-12-23 各位卷王预备役们，集合啦！听说你们正在为菏泽中考疯狂肝进度？别慌，今天咱就来唠唠那个让人又爱又恨的“中考辅导时间”大谜题。坐稳扶好，前方高能预警！ 你知道吗，2026年菏泽中考的文化课考试时间已经官宣了——6月13号到15号！没错，就是那个你背单词背到灵魂出窍、刷题刷到怀疑人生的终极战场！市教育局盖章认证，铁板钉钉，跑不了。 但问题来了—
雪夜孤人 1人参与回答 2025-12-23 各位准高中生们，手机拿稳了啊！今天咱不聊吃喝玩乐，来点刺激的——中考录取结果啥时候出？别急，听我慢慢道来，不然你心跳太快，手机都快被你捏爆了！ 其实啊，生活就像一盒辣条，你永远不知道下一根是香辣味还是灵魂暴击。而2026年百色市中考的这根“辣条”，马上就要拆封了！ 重点来了：7月17日，提前批开录！ 没错，就是那个特长生、民族班神仙打架的日子，7月1
瞳ヤ殇 1人参与回答 2025-12-23 各位准高中生们，集合啦！你们的手机是不是已经开始发烫了？不是因为充电，是因为紧张啊！别慌，今天咱就来唠一唠那个比心跳还让人揪心的事儿——2026年山西大同中考成绩啥时候出！ 其实啊，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是甜到齁还是苦到哭。但这次，我提前给你拆了包装纸：7月上旬，基本锁定在7月7号或8号晚上8点！没错，就是那个你一边啃西瓜一边刷手机的夜晚，命运的子弹可能&l
映你眼眸 1人参与回答 2025-12-23 各位卷王预备役们，听好了！你们是不是已经开始为明年中考肝到秃头了？别慌，今天咱就来唠一唠——2026年杭州中考到底啥时候考！ 其实啊，现在官方还没官宣具体日期。 但你知道吗，这事儿就像天气预报，虽然不能百分百准，但看个趋势还是能穿对秋裤的！ 根据我扒拉多年“中考气象图”的经验，杭州中考基本都爱在6月中旬闪亮登场，尤其是第三周或第四周的周末两天。 说白
灯火阑珊处 1人参与回答 2025-12-23 各位运动小达人、操场扛把子们！集合啦！今天咱不聊游戏上分，也不唠追剧吃瓜，来点硬核的——2026年荆州中考体育到底啥时候考？考些啥？怎么才能不拖后腿甚至逆风翻盘？ 别慌！听我慢慢道来，保你听完比班主任讲得还明白，甚至能当场给同桌来个“体育中考脱口秀”！ 其实啊，这事儿说白了就一句话： 5月20号前，必须把体育考试干完！ 不然你就得和补考大军一起，在
不能长久 1人参与回答 2025-12-23 优质考试时间问答知识库
