风一般的男子
各位运动小健将们，集合啦！你们的“中考体育生存指南”已上线！别慌，我不是体育老师，不会罚你跑圈，但我带来的消息比体育课还重要——2025年抚顺中考体育考试时间，终于官宣了！准备好尖叫了吗？啊？还没热身？那先原地蹦两下，咱们边跳边说！
其实啊，生活就像一场800米跑，开头慢悠悠，中间喘成狗，最后冲刺还得靠意志力撑住。而这次的终点线，就定在——2025年5月11日到5月22日！整整12天，够你从“佛系考生”变身“飞毛腿战士”。每天上午8点开干，下午1点半继续肝，学校会像发外卖单一样给你排班，具体哪天上场？等班主任通知就行，别急着刷朋友圈问，人家也在等官方菜单呢。
重点来了！这门考试不是随便玩玩，它值60分！什么概念？相当于你语文作文写跑题了还能靠体育救回来！这60分分成两块：
终结性评价怎么考？简单说就是“三件套”：
1️⃣ 必考项：男生挑战1000米or游泳100米，女生800米or同款游泳。选一个你擅长的，别非得拿自己短处去撞南墙啊！
2️⃣ 体能二选二：立定跳远、实心球、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、跳绳、50米/200米跑，任挑两项。每项5分，共10分。
3️⃣ 技能选一项：足篮排乒羽五大球类任选其一，10分到手。友情提示：篮球运球别像我打游戏一样走位飘忽，不然球跑了你还在原地转圈找呢！
更刺激的是——还有奖励分！没错，卷王专属福利！
男生做14个引体向上？11分起步！做到15个？直接+2分！
女生一分钟仰卧起坐干到50个？11分！52个？12分！
这哪是考试，这是“极限挑战”真人秀啊！别人卷分数，你卷腹肌！
不过别光顾着冲，记住这些保命提醒：
✅ 带身份证或准考证，别到了考场才想起来丢家里，那场面比忘穿裤子还尴尬。
✅ 穿好运动服、运动鞋，别穿拖鞋来测试立定跳远，监考老师会以为你要表演“水上漂”。
✅ 考前吃好睡好热好，别空腹上阵，也别刚吃完火锅就冲跑道，肠胃和肺都会抗议。
✅ 想缓考？提前交证明，批准后5月下旬补考，机会有，但别当“拖延症冠军”。
✅ 特殊情况的同学可申请择考或免考，政策有人情味，但别想钻空子哈！
最后划重点：4月中旬，赶紧关注“抚顺市招生考试委员会办公室”公众号！报名、核信息全靠它，错过等于自动放弃buff加成！
努力不一定成功，但放弃一定失败；训练不一定满分，但不练一定凉凉！
要不要我现在就给你整一份每周训练计划表？从“躺平模式”一步步调成“战斗姿态”，让你考完笑着走出考场，而不是爬着出来？你说呢？
各位中考生和“陪考家属”们注意啦！手机拿稳，心跳调匀，咱们要聊的可是比追剧还刺激的事儿——2025年江苏各市中考成绩啥时候出？别急，听我慢慢道来，保证让你笑中带泪、紧张中带着一丝丝期待！ 你知道吗，江苏这地儿啊，别的地方是“一考定终身”，咱这儿是“一城一个时间表”！每个城市都像在玩自己的节奏大师，你刚准
涟漪微微 1人参与回答 2026-01-13 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱们不聊八卦，不刷短视频，来点硬核的——中考大变天！你没听错，不是“双减”，是“双吓”：一吓家长，二吓学生。准备好了吗？扶稳坐好，咱们发车了！ 你知道吗，2025年的阜阳中考，简直就像手机系统升级，直接从安卓8跳到鸿蒙OS，界面全换，操作还不一样！以前拼的是谁背得多，现在拼的是谁脑子转得快！ 其实
独坐山巅 1人参与回答 2026-01-13 各位准考生小可爱们，集合啦！放下手里的奶茶和游戏，听我说个大事儿，不然你连考场在哪儿都找不到，那可就真是“凉凉”了！ 你知道吗，2025年洛阳中考的时间，终于官宣了！不是愚人节玩笑，也不是我做梦梦到的，是真的！就在——6月22日到23日，整整两天！没错，周末两天全献给试卷，比追剧还准时上线！ 来来来，咱把这考试安排掰扯清楚，别到时候人家考语文你带了数
纪夏浮梦 1人参与回答 2026-01-13 各位卷王预备役们，集合啦！听说你们已经开始为2026年的中考肝到秃头了？别慌，今天我来给你们盘一盘——饶平中考到底啥时候考！真的是，比追剧还紧张，比等外卖还焦虑！ 先甩结论，稳住你们颤抖的手： 2026年饶平中考，大概率是 6月30号到7月2号！没错，就是暑假前最后一波“灵魂拷问”时间。具体哪天开考？省教育厅还没官宣，但按广东这“祖传排期
手心里的太阳 1人参与回答 2026-01-13 各位准考生和熬夜复习的“肝帝”们，集合啦！你们的闹钟是不是已经自动调成了“中考倒计时”模式？别慌，今天我来当你们的临时“人形日历”，给你们把辽源中考的时间线捋得明明白白，保你看完从“我是谁我在哪”变成“稳了，老铁”。 其实啊，生活就像一场大型副本刷怪，而中考就是你初中三年的终极B
温酒伴月落 1人参与回答 2026-01-13 各位运动小健将们，集合啦！你们是不是一听到“体育中考”四个字，腿就开始发抖，心跳直接飙到180？别慌，今天咱不讲题，不拉练，就来唠唠2026年海阳市那场让人又爱又怕的体育大考——它到底啥时候来？会不会把咱们干趴下？走起！ 其实啊，现在官方还没官宣2026年具体哪天开考。但别急，咱不是有“预言家模式”嘛！根据往年的套路，这事儿八
剩余的解释。 1人参与回答 2026-01-13 各位中考生和爸妈们，集合啦！手机不离手的“准高中生”们注意了啊！今天咱不聊游戏上分，不聊追剧熬夜，咱们来聊点比王者荣耀段位还重要的事儿——2025年张店中考录取时间安排！这可是决定你暑假是嗨翻天还是哭成狗的关键时刻！ 你知道吗？中考录取就像一场大型“拆盲盒”现场，你以为抽中的是重点高中，结果打开一看——
在人間 1人参与回答 2026-01-13 各位准考生和熬夜冠军们好啊！手机不离手、心跳跟着分数线蹦迪的时刻到了！今天咱们聊点刺激的——2025年黑龙江伊春中考查分时间，比追剧还紧张，比等对象回消息还煎熬！ 其实啊，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但这次，我们知道！7月2日，17:00左右，成绩它！要！来！了！不是7月3，不是“快了快了”，是具体到傍晚下班前那一刻，仿佛教育局
莫关山贺天 1人参与回答 2026-01-13 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱们不聊内卷，聊“仰卧起坐”——没错，就是那个让你躺下又爬起、爬起又想摆烂的中考体育项目！你知道吗，这玩意儿居然还有“限时抢购”模式？不是双十一，是1分钟倒计时！⏰💥 其实啊，中考仰卧起坐就像一场腰腹界的“速度与激情”。时间就1分钟，短得跟手机电量掉到1%一样快！滴滴滴，没
夹心猫咪酒 1人参与回答 2026-01-13 各位卷王预备役们，集合啦！你们的“中考前菜”——山东小中考，马上就要开席了！今天咱不整那些文绉绉的官方套话，直接上干货，带你把2026年山东“小中考”的时间线扒得明明白白！ 你知道吗？这“小中考”啊，就像游戏里的新手副本，别看它叫“小”，其实是个狠角色！地理、生物、信息技术、实验
回头爱 1人参与回答 2026-01-13 优质考试时间问答知识库
