回忆如风
各位运动小达人、操场扛把子们,集合啦!你们的体考情报员上线了!今天咱不聊别的,就说说那个让人心跳加速、腿脚发软的——2025年韶关初中体育中考!别慌,听我慢慢道来,保你笑中带练,练中带分!
你知道吗,每年一到这个时候,操场上就多了好多“奔跑的灵魂”和“泳池边的纠结少年”。为啥?因为2025年韶关初三体育考试时间定了!就在4月7号到4月30号之间!没错,整整一个月,够你发挥,也够你紧张。各县区自己排时间,所以千万别光顾着刷短视频,记得盯紧学校通知,不然别人考完了你还在家练蛙跳,那可就尴尬了。
说到项目,这考试可不是随便跑两圈就完事的,它有套路!三大类,像打游戏闯关一样,一关比一关刺激!
第一关:耐力王者局
男生上,1000米跑 or 100米游泳,二选一!
女生来,800米跑 or 100米游泳,也是二选一!
泳姿不限,狗刨都行(开玩笑的,但真有人试过……我没说是谁)。
其实啊,跑步是大众款,游泳是隐藏款,选对了直接加分,选错了……可能就得靠意志力爬出泳池了。
第二关:力量挑战赛
男生:引体向上 or 推铅球,一个拼臂力,一个拼爆发。
女生:平行梯悬垂攀移 or 推铅球,听着就有点“高难度动作”,建议提前练,别考试当天挂在梯子上当人形挂件。
第三关:自由发挥秀
五级连续蛙跳(像只愤怒的青蛙)、投掷实心球(仿佛在扔烦恼)、篮球半场往返运球上篮(瞬间变身科比·布莱恩特)——任选一项,秀出你的绝活!
成绩怎么算?别急,重点来了!
总分100分,最后按60%计入中考总分,也就是最多加60分!相当于一门小型主科!其中95%看现场表现,5%看平时体质测试。所以说,平时跑操别偷懒,那可是悄悄在攒分啊!
真的是,生活就像一场体考,你永远不知道下一秒是冲刺还是抽筋。但努力不一定满分,放弃一定零分!
给你几个接地气的建议:
最后问一句:要不要我帮你整张个性化训练计划表📅,或者一份各项目评分标准📊?包你练得明明白白,考得风风光光!毕竟,咱们的目标是——不求飞天,但求及格!冲鸭!
各位卷王预备役们,集合啦!你们的中考时间情报员上线了!你知道吗,现在比追剧还紧张的,不是偶像塌房,而是——中考时间啥时候出啊?! 其实啊,2025年的中考大军,已经开始悄悄集结了!全国大部分地方都把考试安排在6月底到7月初,简直就是夏天的“烤”验现场,一边考知识,一边抗高温,属实是“学霸の夏日祭”! 但问题来了—&
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