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中考北京体育时间
1分钟前发布 -【中考北京体育时间】http://www.offcn.cc 01月13日讯:

各位卷王预备役们,集合啦!听说你们最近不是在刷题,就是在操场上狂奔?别慌,今天咱不聊数学物理化,来唠点“出汗”的事儿——2025年北京中考体育考试安排,我给你们扒得明明白白,连你妈都忍不住点赞转发家族群!

你知道吗,这届中考体育,简直就是一场“春日限定版极限挑战”!时间定在4月到5月,说白了就是:春天刚暖和起来,你就得跑起来、跳起来、球也拍起来!各区节奏还不一样,简直像打游戏选关卡,有人先开大招,有人五一回来才上线。

先看海淀,卷王中的战斗机,早就把日程表甩脸上了:

  • 4月9号到18号:素质项目开考!什么长跑啊、跳绳啊,全上!感觉自己像只被赶进考场的青蛙?
  • 缓考?有!4月25号补票入场。
  • 接着是重头戏——5月10号、11号、17号、18号:运动能力项目登场!篮球足球排球乒乓羽球,任你选,仿佛一秒变身校园球星。
  • 运动项目的缓考安排在5月24号,相当于给你两次复活机会,比手游福利还 generous!

再看东城和朝阳,也不甘示弱:

  • 东城同学注意了,游泳项目直接定在4月10号,建议提前练好“自由泳式冲刺”,别到时候游成“狗刨式抢救”。
  • 素质和运动项目分别在4月14号和19号,节奏紧凑,堪比早高峰地铁换乘。
  • 朝阳区更佛系一点,计划五一假期后开考,等于多放个“体测前最后的狂欢假”,但别高兴太早,回来就是地狱模式!

西城呢?目前还在“憋大招”,没官宣。不过参考2023年的老黄历——5月中旬考完,估计这次也是走“压轴出场”路线,稳得一批。

那这考试到底考些啥?来,咱拆解一下,别被名字吓到,“素质项目Ⅰ”听着像特工训练,其实就是:

  • 男生跑1000米,女生跑800米——对,就是那种跑到怀疑人生、灵魂出窍喊“我是谁我在哪”的项目。 这一项占8分,必考,逃不了!认命吧少年。

接下来是“素质项目Ⅱ”,你可以挑一个顺眼的上:

  • 跳绳(别以为简单,断一次心就碎一次)、
  • 实心球(扔得像个投弹兵)、
  • 仰卧起坐(肚子疼预警)、
  • 引体向上(手臂颤抖警告)……

第三关:“运动能力Ⅰ”,球类任选一项,篮球运球、足球绕杆、排球垫球……选你最像样的一项,别选那个你只在电视上看过的项目,不然现场变“翻车实录”。

最后一关:“运动能力Ⅱ”,体操、武术、游泳随便挑。游泳6分,游得好加分,游不好可能就得靠救生员捞上来评分了。

总分一共50分,其中现场考30分,过程性考核20分(八年级体质测试+机考知识),说白了就是:平时锻炼不能偷懒,临时抱佛脚只能救一半。

重点来了!特殊情况咋办?别急,政策比你还贴心:

  • 如果你是残疾学生,提供《残疾人证》,直接免考拿满分,尊重且温暖。
  • 重大疾病比如心脏病、癌症?三甲医院开证明,也能拿满分,健康第一,咱不拼命。
  • 身材特殊?比如胖得像充气娃娃或发育迟缓?可以择考一项,按比例折算,人性化拉满。
  • 临时扭脚、感冒发烧、或者女生生理期?别怕,申请缓考就行!还没好?那就免考,给30分的60%,也就是18分,保底不让你挂零。
  • 只考了几项中途退赛?已考的有效,剩下的按60%记分,系统自带“容错机制”。

其实啊,生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么味道;而中考体育就像一场马拉松,你永远不知道自己能不能坚持到最后。但记住一句话:努力不一定成功,但放弃一定失败!

最后送大家三条保命锦囊:

  1. 密切关注你所在区的教育官网!别别人考完了你还在问“啥时候考”。
  2. 提前准备好医院证明,万一受伤,材料齐全秒过审,别等到临阵磨枪。
  3. 考试当天穿舒服的运动装和运动鞋!禁止铁钉塑料钉,游泳还得穿合规泳衣,别穿成去海边拍照的网红。

总结一下:这场春日体能大作战,有人冲刺夺冠,有人缓考求生,有人免考躺赢。但不管怎样,咱们的目标是——健康地冲过终点线!

现在问题来了:你想让我帮你做个各区考试时间对比表,还是画个免考/缓考申请流程图?评论区扣1 or 2,我立马安排,绝不拖堂!

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