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如何提高中考体育成绩?

提高体育中考成绩需要从以下几个方面入手：制定合理的训练计划：根据自己的实际情况，制定一个适合自己的训练计划。这个计划应该包括每天的训练时间、训练内容和训练强度等。同时，要确保训练计划的可持续性，避免因为过度训练而导致身体受伤。... 查看全文

大步向前跨

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2024-10-23
马上体育中考了,可我在起点的时候很紧张怎么办

比赛前预防岔气，要多做转腰练习（一定要做）4 800米第一圈 100米注意抢道。跑的时候一定跟著前边的第一名。5 跑到500米的时候一定要顶住跟主前边的人，最后150米要快速大幅度摆臂。... 查看全文

死了要你陪葬

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2024-10-23
中考500米需要多少时间

中考500米需要2-3分钟。中考500米需要2-3分钟，因为中考体育成绩男子1000米长跑里面，四分55秒及格。中考500米跑步技巧：初跑者在跑步的时候要尽量减少跑步发出的声音，减少对膝盖的损失。跑步的时候抬腿勾脚尖，脚跟地面的接触点要在身体重心的正下方。... 查看全文

极楽世界

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2024-10-23