獨佔
各位初中生宝宝们,早上好呀!最近是不是总听说“清晨必备初中知识”这个词,以为是啥神秘考点清单呢?哈哈,你知道吗,今天我要给你们扒一扒,这玩意儿到底是个啥!
其实啊,所谓“清晨必备初中知识”,根本不是让你大清早起来背公式定理,而是教你怎么利用早上这段黄金时间,偷偷卷起来,养成好习惯,变成学霸的小妙招!真的是,重点在科学管理时间和给自己打气,而不是死记硬背哦。
为啥大家都盯上早上这段时间了呢?因为根据好多大神研究,早上脑子最清醒,没人打扰,简直是学习的buff叠满了!虽然搜遍全网也没找到啥“必背知识点清单”,但咱们可以从怎么学习和怎么休息这两方面,看看初中生早上到底该干点啥。
说到这儿,就得提一个叫哈尔的家伙,他搞了个“清晨六件事”理论,我给你们翻译成初中生版的,保准接地气!
第一件,闭眼“发呆”5到10分钟。别误会,这叫冥想静心,就是躺那儿深呼吸,想想昨天作业写完没,今天要干啥。这招能让你上课更专注,不做小迷糊!
第二件,给自己打鸡血。大声喊出来,比如“我今天背单词肯定记得牢!”“这次考试我能行!”这叫自我肯定,自信这不就来了嘛!
第三件,做个“白日梦”。想象自己考试的时候下笔如有神,卷子一发下来全都会,分数高到飞起!这叫可视化目标,考前焦虑啥的,不存在的!
第四件,动起来!别赖床啦,起来快走几步,拉伸拉伸,或者跳跳绳,10到15分钟就行。这叫运动激活,活动开了,白天上课才不会昏昏欲睡,效率杠杠的!
第五件,读点书。语文课文、英语小短文,或者你喜欢的科普书,读个15分钟。这叫阅读输入,读多了,词汇量上来了,理解能力和作文水平也跟着涨,简直是语文英语双buff!
第六件,写点东西。每天早上写三件开心的事儿,或者今天的学习计划。这叫书写记录,帮你养成爱思考的好习惯,责任感up up!
你看,这些虽然不是课本上的知识点,但都是让你学习变好的底层能力,比你刷题有用多了!就像每天早上坚持读会儿书,语文英语想不好都难!
哎,对了,冬天起床可是个大难题!尤其初中生,可别为了早起瞎折腾。有研究说,早上五点到六点,身体比较脆弱,猛地起来容易出问题,体质弱的同学更要注意!所以啊,冬天咱们6点半左右起就行,别太早。
起床顺序也有讲究,醒了先在床上动动胳膊动动腿,然后慢慢坐起来,歇一会儿再站起来,最后喝杯温水,叫醒你的身体。安全第一,身体是革命的本钱嘛!
所以啊,早上那段时间,你别把它当成单纯刷题的时间,要把它当成“个人成长系统升级包”!我建议你们每天早上花一个小时,20分钟运动,20分钟阅读,20分钟规划或者冥想,长期坚持下来,比你临时抱佛脚强一百倍!当然啦,晚上也要睡够8小时,不然早上起来也是懵圈的,啥也干不了!
好啦,今天就说到这儿!要不要我再给你们整个“清晨学习计划模板”?把时间咋安排,干啥任务,对应啥科目都写清楚,打印出来贴墙上就能用,超方便!
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各位小仙女们,你们的初中生活“生存指南”来啦!想当年我上初中的时候,那可是把书包塞得比我脸还鼓,结果好多东西根本用不上,真是踩了不少坑啊!今天就给你们掏心窝子说说,初中女生到底啥东西是必备的,保证让你学习生活两不误,还能美美哒! 其实啊,初中女生的必备品说简单也简单,说复杂也复杂,总结一下就是四大天王:学习用品、生活用品、个人护理和健康防护,关键是要好用,还得符合咱们这个爱
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