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彼得熊猫
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樱子酱

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要中考了,有一个很严重的心理问题,我该如何解决?急!!!
1分钟前发布 -【要中考了,有一个很严重的心理问题,我该如何解决?急!!!】http://www.offcn.cc 01月13日讯: 构建良好的心理准备状态 随着中考的逼近,很多孩子会出现烦躁,看不进去书,不知道复习什么的情况。还有的孩子更加严重,每天晚上睡不好觉,担心考不好,睡眠质量严重不足,白天犯困,复习效率低下。对于这部分学生,家长要给孩子构建良好的心理准备状态。

眸中海

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学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让中考孩子心理压力大,对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认识到自身的优势,树立信心,告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。

魔尊弑神

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来自学业的压力。学业压力无疑是中学生心理压力的主要来源。进入中学后,学习负担加重,表现为科目增加,对学生的自学能力要求增高。一些学生从一开始没有很好的加以调整,以适应急转弯时期,感到压力很大。来自同学的竞争压力。这是一种来自同学的竞争压力。

红细胞

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孩子面临中考的心理压力是很正常的,但是过度的压力会影响孩子的学习和身心健康。以下是一些缓解孩子心理压力的方法: 建立良好的家庭氛围:家长应该给予孩子足够的关爱和支持,让孩子感到家庭是一个温暖、安全的地方。家长应该鼓励孩子,让他们知道自己的努力和进步是被认可和赞赏的。

余烬

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压力宣泄出去。可以尝试的方法有:倾诉法 找一个适当的对象,如好朋友,家长,老师,甚至是学校的心理咨询人员,将自己的烦恼告诉他们,以倾泻自己的痛苦,这样在谈话结束时,自己会有一种如释重负的感觉。运动法 或许大家都有自己爱好的运动,例如篮球,足球,实在没有爱好的同学,跑步也行。

喵了个咪

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多给孩子一些安慰和鼓励 作为家长,都希望孩子在中考中取得一个好成绩。有些学习方法掌握得不是很好,怎么努力成绩提高也不是很明显的孩子,或是成绩起伏比较大而心理承受能力相对差一点的孩子,很有可能就会情绪波动,甚至产生畏难厌学的情绪。碰到自己的孩子恰好是这样,家长的焦急是不难想见的。

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