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中考体育50米怎样能达到6秒8?

中考体育50米要想达到6秒8，得加强短跑爆发力的训练。短跑需要的爆发力有：登地爆发力、提腿爆发力、摆腿爆发力、摆臂爆发力。... 查看全文

毒唇

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2024-10-23
50米怎么跑出最好成绩

终点冲刺跑：在接近终点时，全力冲刺，确保每一步都有强大的动力和效率。注意事项：起跑阶段至关重要，良好的起跑能够为成功奠定基础。50米跑不仅考验速度，还考验反应能力。对于初三男生而言，优秀成绩通常在5秒以下；女生的优秀成绩通常在8秒以下。... 查看全文

芭比美人鱼

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2024-10-23
中考体育50米怎么练

中考体育50米的练法如下：起跑：采用蹲踞式起跑方法，起跑的“预备”姿势：将重心稍前移，以肩关节投影到或稍超过起跑线为佳。听到“预备”口令时，要集中注意力听“跑”或枪声；听到“跑... 查看全文

穷冬

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2024-10-23
要中考了~如何提高50米、立定跳远、仰卧起作的成绩?

力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。... 查看全文

炫龙之风

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2024-10-23
中考要50米短跑,如何激发短跑爆发力

进一步的建议来提升50米短跑的爆发力：提升起跑速度：通过设置起跑线，不断练习起跑并尝试提高起跑速度，以最大限度地激发爆发力。起跑线距离可以从较短距离开始，逐渐增加。加强力量训练：除了深蹲，还可以进行俯卧撑、跳绳、举重等力量训练，这些都能增强全身力量，为短跑... 查看全文

森鹿姑娘

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2024-10-23
浙江瑞安中考生,估计分数在510左右。问可以选那些高中就读?

呐，我是温州鹿城职校的，温州鹿城的职校最好的就是横五中和华侨。... 查看全文

臭居居

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2024-10-23
温州市鹿城区中考400分左右,有什么学校安排?

温州鹿城区中考排名1327可以进温州一中。根据查询温州市教育局官网得知，2022年温州市教育局直属普通高中志愿录取分数线划定，其中温州一中677分，排名1237可进温州一中。... 查看全文

命中不能缺你

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2024-10-23
温州市鹿城户口中考考三校的优势

可以的。鹿城前35%上三校是差不多的分数线，还需要努力，其得分率要稳定在88%-93%之间，才可以上温州市第二外国语学校、温州市第八高级中学、温州市第二十二中学这三校。... 查看全文

这谎狠扯

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2024-10-23
温州鹿城区中考排名多少可以进温州一中

温州鹿城区中考排名1327可以进温州一中。根据查询温州市教育局官网得知，2022年温州市教育局直属普通高中志愿录取分数线划定，其中温州一中677分，排名1237可进温州一中。... 查看全文

予我七暖

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2024-10-23
中考全日制冲刺班有必要吗

中考全日制冲刺班看自身情况。中考冲刺班当然是有效果的，但是并不是所有学生去了都能提高成绩。如果机构靠谱，口碑也好，班上的老师也很有带班经验，能真的帮孩子提高成绩，可以报。... 查看全文

__牽祢袏手

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2024-10-23

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