• 回答数

    4

  • 浏览数

    164

为沵变乖
首页 > 中考冲刺 > 初三中考冲刺晚上应在几点钟睡

4个回答 默认排序
  • 默认排序
  • 按时间排序

安若兮

已采纳
初三中考冲刺晚上应在几点钟睡
1分钟前发布 -【初三中考冲刺晚上应在几点钟睡】http://www.offcn.cc 12月05日讯: 对于晚上学习效果相对较好的学生,最晚不要超过11点睡觉。 6月6日:高三学生通常每天都要学习到很晚,身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏,突然打破了这种规律反而会感到不适。

po雨曼诗

已采纳
具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡,第二天早上要在6∶00~6∶30左右起床。起床洗漱完毕后,活动一下身体,看几页复习资料,7∶30左右再吃早餐。这样到9∶00左右整个人已经逐渐进入兴奋状态。为适应考试,考生在9∶00~11∶00之间可以自己找一些卷子试着做一做。

寂;枫叶

已采纳
还有不到十天,上海的初三生将参加初中毕业统一学业考试。教育专家建议:调整好考前兴奋点,拨拨考试“生物钟”,学生和家长都应放松心情迎接考试。作息 根据考试时间调兴奋点 最后复习期间,学生避免两大作息误区:一种是为养精蓄锐,早晨睡到10时;另一种是为最后冲刺,早起晚睡,熬夜复习。

暮夏那年开

已采纳
相信自己,一定能考好。保证睡眠 每天要保证7—8小时的睡眠时间,晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡,可躺在床上先不要闭眼,什么都不要去想,等情绪放松后,才自然地闭上眼睛。适当休息可使心理压力大大降低,压力较大时,不要闷在心里,找你信任的人倾诉苦恼。

相关问答

  • 广西中考冲刺辅导

    各位初三党和操心的宝爸宝妈们,你们好呀!最近是不是被“中考冲刺”这四个字搞得头都大了,感觉娃再不冲刺就要原地起飞...哦不,是原地踏步了?别慌别慌,今天咱就来唠唠这个“广西中考冲刺辅导”到底是个啥玩意儿,看完保证你门儿清,选不选心里都有谱儿! 其实啊,说白了,这“广西中考冲刺辅导”就是给初三的小祖宗们量身定做的“考

    稚气未脱 1人参与回答 2025-12-05
  • 英语天下中考冲刺试卷

    各位初三党们,你们的英语复习是不是已经进入白热化阶段啦?是不是感觉单词背到秃,语法看到吐,一想到中考英语就头大如斗?今天咱们就来唠唠那个在初三党圈子里火出圈的“英语天下中考冲刺试卷”,到底是个啥神奇宝贝! 其实啊,这《英语天下中考冲刺试卷》,说白了就是给咱们初中生量身定做的中考英语“打怪升级装备包”,专门用来考前突击,看看自己还有哪些知识点是漏网之鱼

    死撑 1人参与回答 2025-12-05
  • 中考冲刺策略化学

    各位即将奔赴中考战场的化学小勇士们,大家好啊!收到你们的召唤啦,今天咱就来唠唠中考化学最后冲刺到底咋整才能嗖嗖提分,保证都是干货,听完让你直呼“原来如此”! 其实啊,中考化学冲刺就像打游戏通关,最后几十天可不是瞎刷题就能躺赢的,咱得有策略!你知道吗,四位神秘大佬早就给咱指了明路,它们就是“回归基础、查漏补缺、规范答题、调整心态”这四大护法,搞定它们,

    天堂太远 1人参与回答 2025-12-05
  • 备战中考冲刺音乐

    各位初三党们,中考冲刺的号角是不是已经吹得震天响啦?你知道吗,最近好多小伙伴都在问,复习累成狗的时候,到底听啥歌才能瞬间回血啊?别急别急,今天就来给你们扒一扒这个“中考冲刺音乐”的秘密武器! 其实啊,说白了,这玩意儿就是咱们考生的“精神充电宝”,歌词里全是啥“坚持就是胜利”“我的未来我做主”这类打鸡血的

    软糯身姿 1人参与回答 2025-12-05
  • 冲刺中考黑板报简笔画

    各位初三党们,注意啦注意啦!最近是不是被中考搞得头都大了,连教室后面的黑板报都不知道咋整了?别慌别慌,今天咱就来唠唠这个“冲刺中考黑板报简笔画”是个啥玩意儿,保证让你听完就能上手,妈妈再也不用担心我的黑板报啦! 其实啊,这“冲刺中考黑板报简笔画”说白了,就是给咱们中考加油打气的黑板报上画的那些小可爱图案,简单好画,还正能量满满,比如画个小人儿跑步啊,

    听风行 1人参与回答 2025-12-05
  • 乐清中考冲刺职高

    各位初三党和家长们,听我唠唠!最近好多人在问“乐清中考冲刺职高”是个啥,别慌,我这就给你们整明白,保证接地气,听完你就门儿清! 先说结论哈,“乐清中考冲刺职高”就是乐清的中考生们,在中考前卯足了劲儿,专门为了考上职业高中做的各种准备,比如咋提分啊,咋研究招生政策啊,还有选个啥专业以后有奔头,这些都算! 其实啊,这事儿的核心目标就一个,要么稳稳当当达到

    青桅涩甍 1人参与回答 2025-12-05
  • 天津中考冲刺图书

    各位天津初三的小伙伴们,家长们看过来呀!最近是不是被中考冲刺的各种辅导书搞得头都大了,不知道选哪个才靠谱?别慌别慌,今天我就来给你们扒一扒天津中考冲刺图书的那些事儿,保证让你清清楚楚,明明白白! 其实啊,要说天津中考冲刺图书,那“一飞冲天”系列绝对是YYDS,简直就是咱们天津本地版的“五年中考三年模拟”,在咱们这儿的地位,那可是杠杠的!它家主要分蓝、

    撕扯我的靈魂 1人参与回答 2025-12-05
  • 中考如何冲刺生物

    各位中考生宝宝们,生物冲刺还在抓瞎不?别慌,学姐我这就给你们掏出压箱底的秘籍! 你知道吗,中考生物想逆袭,就跟打游戏通关一样,得分阶段来,一步一个脚印才能打爆BOSS!先上结论哈:冲刺就三步走,课本啃透是基础,真题狂刷练手感,错题反思不能少,实验和考试小技巧也得偷偷学起来! 其实啊,这冲刺阶段就像咱们追剧,不同阶段有不同的瓜要吃: 第一阶段,就叫“课本扫盲大作战”,大概2到

    入膏肓的情 1人参与回答 2025-12-05
  • 如何中考体育冲刺

    各位初三的运动健儿们,你们的体育中考冲刺小马达准备好启动了吗?今天咱不整那些花里胡哨的,直接上干货,让你体育分“嗖嗖”涨,就像坐了火箭似的! 先给结论:中考体育冲刺啊,你得科学规划训练,调整好身心状态,可千万别搞突击训练那套,重点就是把运动安排、饮食休息还有考前准备这几块拿捏得死死的! 说到冲刺的核心原则,你知道吗,体育中考成绩可不是光靠蛮劲儿,还得看你有没有科学的计划。冲

    被冰住的玫瑰花 1人参与回答 2025-12-05
  • 城西中考冲刺学校

    各位初三党和陪读爸妈们,注意啦!最近好多人在问“城西中考冲刺学校”,今天咱就用唠嗑的方式给大家扒一扒,保证让你听得明明白白,还不打瞌睡! 先给结论:你可别以为“城西中考冲刺学校”是某一个具体的学校哈,它就像“奶茶店”一样,全国好多城市的西边都可能有,不是单指某一家,得看你具体在哪个城市才能选! 为啥会有这么个说法呢?其实就是&

    帅气怪谁 1人参与回答 2025-12-05