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宛若颜倾
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忆往事

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体育中考不行怎么办
1分钟前发布 -【体育中考不行怎么办】http://www.offcn.cc 01月14日讯: 中考体育没考好怎么办 中考体育没考好可以申请重考。因为中考是非常重要的考试,一个不好的成绩可能会对未来的选择产生很大的影响,而体育成绩是中考的必修科目之一,所以如果体育成绩没有达到要求,可以向学校申请重考。

软萌美比

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跳远训练同样可以通过在腿上绑沙袋来增强,如果效果不佳,可以尝试在腿上绑沙袋再背上沙背心,每天蛙跳100到200个台阶,这对提高跳远成绩会有很大帮助。 训练时要注意适度,不要超过身体的承受能力。如果感到身体不适,应适当休息,以免造成身体伤害。

风过长街

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首先态度积极,要保持积极的态度,不要因为考试失败而放弃,更不能陷入自卑的情绪。要坚信自己可以通过努力提高自己的体育水平。其次找原因,要找出自己中考体育考试失败的原因,是因为身体条件不好、技术不够熟练还是缺乏训练等等。只有找到原因才能有针对性地制定复习计划。

戒你

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考砸就考砸了呀,中考体育分数占中考总分的比例跟文化课比起来还是算少的啊。既然已经没有办法让你的体育分数在高起来,还不如把精力好好放在文化课的学习上。我中考的体育分数也很低的,但是我文化课考得好,还是考上省重高的。

权中欲

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对于长跑训练,沙袋的作用并不显著。这里提供一种易于记忆的锻炼方法:设定一个1000米的目标,可以是3分20秒或3分40秒。首先,要能够完成3000至5000米的跑步,速度不是关键,重要的是能够坚持跑完全程。当你能够轻松完成5000米后,再追求提高速度。 提高速度的方法包括变速跑和间歇跑。

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