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南浔
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树瑶风

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800米3分06秒怎么配速
1分钟前发布 -【800米3分06秒怎么配速】http://www.offcn.cc 01月14日讯: 米3分06秒的配速为261米/秒。以下是一些配速建议: 初始速度:在开始跑步时,你的初始速度应该是每公里3分06秒,也就是每秒大约跑261米。 逐渐加速:在跑步过程中,你可以逐渐加速,让身体逐渐适应速度,同时也可以减少刚开始的疲劳。

梦尤心境

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/公里。先是用800÷5,得到了约226。再用1000÷226≈37,所以配速是37/公里。配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。 比如:如果甲在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么甲每跑一千米就需要7分30秒的时间。

请你善良

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首先,将800米除以5秒,得到大约226米/秒。 接着,用1000米除以226米/秒,得到大约37秒/米。 因此,一公里的配速是37秒/米。 在马拉松训练中,配速是一个重要的概念,它指的是每公里所需的时间。

欢乐的生活

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档。10指的就是在跑步机上跑步一个小时可以完成10公里。800米三分钟即每分钟266米,一个小时有60分钟可以跑12000米,即12千米也就是12公里。所以四档刚好够三分钟跑八百米。家用跑步机分为商用和家用,细分的话还有轻商用的。

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