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冬与甜
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芦苇风

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快中考了真的很没信心怎么办??
1分钟前发布 -【快中考了真的很没信心怎么办??】http://www.offcn.cc 01月14日讯: 暗自鼓劲 参加中考很紧张,不妨来次暗自鼓劲吧。自己给自己打气,自己告诉自己,你可以,你不用紧张,相信自己,相信自己一定能发挥出正常的水平。这时候去自我暗示,真的很重要,因为只有自我暗示,你才能对自己有信心,也才不会愁这愁那。去深呼吸 参加中考很紧张,建议你可以去深呼吸。

灯火阑珊处

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10.增强信心。从现在开始不再做难题,不再做新的题目。 强化自己已掌握的知识,增强信心,每一个人掌握知识的程度不一样,中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。

小雨转甜

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运动一会。参加中考很紧张,不妨去运动一下吧。在没有进考场之前,在考点的操场上慢跑一会,或者做一些有氧运动,比如伸伸腿,扭扭腰,甩下脚等,通过运动来缓解心里的紧张情绪,让自己的心情放松一些,让你暂时忘却紧张。暗自鼓劲。参加中考很紧张,不妨来次暗自鼓劲吧。

达不到的那段奕宏夢

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临近中考心态崩溃是由于心里压力大造成的。你可以选择适当的做一些运动,例如跑步、爬山、蹦极、跳伞。放松一下,转移一下注意力,尽量让自己的心情放松下来,然后把自己的心态调整好,去准备迎接中考。

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