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中考八百米的技巧???

确定目标：跑步时要有明确的目标，比如保持在前面几名，这样可以保持动力直到最后冲刺。观察跑道：在跑步前先观察跑道，了解其布局和特点，有助于跑步时的策略制定。第一圈策略：在第一圈不要过于急躁，保持稳定的速度，跟随着前面的跑步者。... 查看全文

岁月并非如歌

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2024-10-29
800米应该怎样跑?

起跑800米起跑是在100米终点处的弯道上，起跑时最好沿着跑道的切线跑。为抢占有利位置，起跑要快，一听到信号就马上跑出去。反复跑反复跑是提高耐力的有效方法。跑步时，要自然摆动手臂，跨步动作幅度不要太大，掌握合理的步伐和步速，并调整好呼吸，反复练习。... 查看全文

一世星辰

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2024-10-29
八百应该怎样跑啊?

避免起跑时的冲动攀比，不一定要当领跑者。保持稳定的节奏，跟随领先者，不要急于超越。保持步伐与呼吸的同步。尝试以特定的步伐节奏来调整呼吸，例如左步吸气、右步呼气，或者每两步吸气、两步呼气。跟随前方的选手，保持稳定的速度。尽量保持在自己的节奏上，不要过度消耗体... 查看全文

闻风老

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2024-10-29
冲刺中考作文六十天:亲情类作文《我身边的爱》

临近中考，感到自己时间紧迫，面对黑板上的倒计时数字从百位到十位再到个位，更有一种大祸临头的感觉，有时会想到放弃，但一想到自己身边的爱，我会对自己说：不，永不放弃。”初三学习劳累，回到家，一股香气扑面而来，诱我飞奔到厨房，妈妈正在煮鱼汤，香菜被妈妈切... 查看全文

赴约

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2024-10-27