只笑给我看
各位初三党们，体育老师喊你出来练体能啦！想知道2026年厦门体育中考到底要考多少分，怎么考才能不丢分吗？今天咱就用唠嗑的方式给你整得明明白白！
先说结论，敲黑板啦！2026年厦门体育中考总分40分，其中笔试占4分，剩下的36分全看你实打实的技能操作，而且技能考试有四项必选项目，男生女生标准还不一样哦，可不是“一刀切”那么简单！
咱先把总分这块蛋糕拆开看看。总共40分，分成两大块。第一块是笔试，就4分，跟咱们的道德与法治合卷考，时间在6月文化课中考那时候，考的都是些体育基础知识，只要你上课没走神，这块分简直就是白给的，拿不到手都对不起体育老师的谆谆教诲！
第二块就是重头戏啦，技能考试，足足36分！这部分安排在初三下学期4月下旬，你得在半天内一口气考完四项，每项满分9分，是不是感觉像闯关打BOSS？
说到技能考试项目，那可就男女有别咯，不能一概而论。咱来看看主要项目的评分标准，都按9分满分来算哈！
第一个项目，耐力跑。男生是1000米，女生是800米。想拿满分9分，男生得跑到3分45秒，女生得跑到3分35秒。要是你跑得慢了，每慢个5秒左右，就得眼睁睁看着1分飞走，所以平时不练，到时候可就只能“重在参与”啦！
第二个项目，立定跳远。这可是个技术活加力气活。男生跳到2.38米就能拿9分，要是只跳1.57米，那不好意思，只能得1分；女生呢，1.92米是满分线，1.14米就只有1分。计分规则是男生每少5厘米扣1分，女生每少4厘米扣1分，所以哪怕多跳1厘米都是胜利啊！
第三个项目，实心球，都是2公斤的。男生扔到9.40米是9分，扔3.20米是1分；女生呢，原文没明确说满分是多少，咱就根据男生的标准合理推测一下，大概7.80米能拿9分吧。计分规则是每少0.6米左右扣1分，所以扔球的时候可得使出吃奶的劲儿！
第四个项目，力量项目。这个差别就大了，男生考引体向上，10次就能拿9分；女生考仰卧起坐，45次每分钟才是满分。计分方面，男生每少做1次扣1分，女生每少做5次扣1分，所以男生们，赶紧去练臂力，女生们，仰卧起坐搞起来，别到时候做不动干着急！
对了，还有些特殊情况得跟大家说说。万一你因为伤病实在没办法运动，或者有残疾证，是可以申请免考的。免考成绩要么按总分的60%算，也就是18分，要么按市本级考生的总均分算，总比弃考强吧？
要是你临时生病了，或者女生赶上特殊时期不方便考试，也别慌，可以申请一次缓考，补考时间在5月下旬，给你一个“满血复活”的机会！
怎么样，是不是对厦门体育中考的分数条件有个大概了解了？需要我给你整份各项目详细的评分表，或者支几招备考训练的小建议吗？有的话尽管开口，包教包会，让你体育中考轻松拿捏！
各位卷王预备役们，听好了！你们是不是又在为中考分数肝到头秃？别慌，今天咱就来唠唠金山区那些高中的录取分数线，保你看完从“我是谁我在哪”变成“我稳了”！ 你知道吗，2025年金山区的中考分数线一出，那叫一个惊心动魄，比追剧还刺激！尤其是咱们的顶流——上海市金山中学，直接上演“分数刺客”，统招批次最低都要6
一個人的浪漫。 1人参与回答 2026-01-14 各位手机控们，集合啦！今天咱们来聊个让人头大的事儿——“四川外国语中考分数线”到底是多少？别急，听我慢慢道来，这事儿比你刷短视频时突然弹出的广告还复杂！ 你知道吗，一听到“四川外国语”，很多人第一反应是：哦，在四川呗！错！大错特错！这所学校其实藏在重庆，就像火锅底料里藏着一颗花椒，辣得你措手不及。它的真名是四川外国语大学附属外
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少年与梦i 1人参与回答 2026-01-14 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱们不聊内卷，聊“外卷”——就是家里那个传说中的“别人家的孩子”，你妹妹！ 你知道吗，最近网上炸锅的不是谁家猫会打麻将，而是——妹妹中考考了653分！总分才700啊朋友们！这分数一出，姐姐当场表演一个“原地隐身”，因为自己当年高考拼死拼活才288分&
夜幕篱下 1人参与回答 2026-01-14 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱们不聊游戏排位，也不聊奶茶第二杯半价，来聊点刺激的——中考分数线！你没听错，就是那个能让你爸妈从“宝贝真棒”瞬间切换到“你对得起这顿红烧肉吗”的神秘数字！ 事情是这样的，有人问我：“哥，无锡花溪中学2024年中考要多少分？” 我一听，好家伙，这学校名字起得跟仙侠剧外景地似
倦懒 1人参与回答 2026-01-14 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱们来扒一扒南宁那位“神龙见首不见尾”的民办学校——崇尚中学的中考战绩。准备好了吗？瓜子汽水小板凳搬出来，咱这就开讲！ 你知道吗，这所学校啊，就像班里那个低调的学霸，从来不晒成绩单，但你总觉得他手里肯定藏着点猛料。可问题是——真·查不到具体中考分数！不是我划破手机屏也没用，是它压根就
格里高利圣咏 1人参与回答 2026-01-14 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱们不聊游戏上分，不聊奶茶续命，来聊点刺激的——中考分数线！别一听到“分数”俩字就瞳孔地震啊，咱今天轻松点唠，保你看完笑出腹肌！ 你知道吗，想进宿迁那所传说中的“未来园丁摇篮”——宿迁高等师范学校，可不是光靠背几首《静夜思》就能搞定的。它可是五年制大专的正规军，毕业拿的是江
网瘾禁区 1人参与回答 2026-01-14 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱不聊内卷，聊点更刺激的——中考分数线！你敢信？今年淮南的普高分数线直接来了个“跳水大满贯”，446分就能上高中！不是我眼花，是现实太魔幻！ 你知道吗，去年还要490分，今年直接砍掉44分，这波操作比我妈砍价还狠！简直就是教育界的“双十一折扣”——买一送六，还包邮到家！其实
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不寒桃花 1人参与回答 2026-01-14 优质中考分数问答知识库
