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微咸海风
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历劫低潮

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广安中考体考项目分数
1分钟前发布 -【广安中考体考项目分数】http://www.offcn.cc 12月12日讯:

各位运动小达人、操场扛把子们!听好了啊,今天咱不聊别的,就来唠唠2025年广安中考体育那点事儿。别一听“中考”俩字就头大如斗,咱用吃瓜的姿势把它盘明白!

其实啊,生活就像一场800米跑,开头慢不怕,关键是别中途躺平。你知道吗?现在的广安中考体育,已经不是当年那个60分的小可爱了——它升级啦!现在总分飙到70分,走的是“3+X”江湖路线:三个必考项目,每人必须硬刚,再加上一个选考项目,让你秀出专属技能树。

先划重点:
3个必考,各20分,加起来60分;再挑一项你喜欢的,拿下10分,完美凑成70分大礼包!

这三座大山是啥呢?来,咱们一个个拜见:

第一关:中长跑——男生挑战1000米,女生冲刺800米。这不是跑步,这是和肺活量谈一场生死恋!谁没喘成拖拉机,谁就是赢家!

第二关:30秒跳绳——听起来挺轻松?呵呵。你试试看,30秒内疯狂输出,跳得像个被电到的弹簧娃。协调性、爆发力全在这几十秒里炸裂登场!

第三关:实心球——不是扔西瓜,但感觉差不多。双手一甩,球飞出去越远越好,主打一个“我上肢有劲,我不服谁”!

这三项加起来60分,相当于你体育成绩的“基本盘”。稳了它们,你就站上了起跑线。

然后就是最嗨的部分——选考项目,10分任你浪!
你可以从这四位兄弟里Pick一个当队友:

  • 篮球:运球绕杆,像过障碍一样丝滑;
  • 足球:带球射门,上演校园版“梅西时刻”;
  • 排球:垫球发球,空中芭蕾安排上;
  • 乒乓球:小球快打,反应速度要堪比Wi-Fi信号!

选哪个?看你平时是球场常客还是健身房遗珠。毕竟,努力不一定成功,但放弃一定失败,而选对项目,可能直接躺赢!

考试顺序也给你安排得明明白白,一天之内搞定全部项目,节奏如下:

  1. 先跳绳(热身刚好)
  2. 再扔实心球(趁手热)
  3. 接着搞选考(状态正佳)
  4. 最后冲中长跑(拼意志力的时候到了!)

这套流程简直是体能管理界的“神级排班表”,科学得让人想鼓掌!

再说个好消息——如果你是隐藏大佬,初中阶段参加过市级以上比赛,拿过省级前八、市级前六,恭喜你!选考项目直接送你10分满分,连考都不用考,别人拼命你喝茶!

要是真因伤病没法动弹,也能申请整体免考,按总分60%给分,也就是42分。虽然不算高,但也算不白来一趟。

总结一下哈:
你现在面对的,是一个“基础体能+个性特长”的双修副本。三个必考练耐力、力量、协调,一个选考秀操作、展风采。70分的成绩单,每一分都得靠汗水浇灌。

所以问题来了——你想不想让我立刻掏出一份满分对照表?比如跳绳要跳多少下才能封神?实心球扔多远才算“人间炮台”?让我帮你一眼看清目标,从此训练不再迷茫!

冲吧少年,操场才是你的星辰大海!

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