北林有雁
各位济南的初中生和家长们，注意啦注意啦！最近是不是被体育中考的各种消息搞得头都大了？别慌别慌，今天我就来给大家扒一扒2026年济南体育中考的新政策，保证让你听明白，不迷路！
你知道吗，2026年济南体育中考总分还是60分，没变！但是呢，这60分是由两部分组成的：过程性评价30分，统一测试30分。统一测试的时间定在明年4月15号到30号，春暖花开的时候，正好活动活动筋骨！最让人惊喜的是，统一测试项目里居然新增了游泳选项，这下怕跑步的同学是不是有救了？
其实啊，政策整体还是延续了“过程性评价+统一测试”这个双轨模式，就像咱们平时上学，既要平时表现好，期末考也得给力才行。
先说过程性评价这30分，它覆盖了初中三年的体育课表现，从初一到初三，每一节体育课都不能马虎哦，还有体质健康监测也算在内。不过具体标准嘛，目前还没明确说，大家还是要乖乖听学校的安排，认真记录好每一次成绩。
然后是统一测试的30分，这可是重头戏！必考项目还是老规矩，男生1000米，女生800米，这“死亡长跑”看来是逃不掉了，同学们平时可得多练练耐力啊！选考项目有三个，50米跑、立定跳远，还有女生仰卧起坐、男生引体向上，三选一，这个就看大家的强项啦！技能项目就更丰富了，篮球运球、足球运球、排球垫球，现在又加上了游泳，四选一，简直是选择困难症患者的福音啊！
真的是，今年的政策变化还不小呢！最明显的就是项目调整了：以前的身高体重测试和实心球被取消了，谢天谢地，不用再为那几厘米或者那几斤肉发愁了！新增了50米跑、仰卧起坐/引体向上，还有刚才提到的游泳选项，这波操作我给满分！
计分规则方面，过程性评价从初一的体育课就开始累计了，所以初一的小萌新们，别以为中考还远就可以偷懒哦！统一测试的各个项目都有对应的满分标准，比如游泳，可不是你随便游游就行的，得在规定时间内完成指定距离才能拿满分，所以专业训练还是少不了的。
免考政策呢，2026年的具体细则目前还没明确。不过参考往年，要是有特殊情况，比如生病或者受伤了，可以申请免考或者折算分数。但这事儿可得提前咨询学校，别临时抱佛脚，那就来不及啦！
怎么样，听我这么一说，是不是对2026年的体育中考政策有了更清晰的了解？要不要我再整理一份2026年各项目满分标准对比表，帮你快速规划训练重点？毕竟，知己知彼才能百战不殆嘛！加油，各位未来的运动健将们！
各位卷王预备役们，集合啦！听说你们最近都在疯狂打听2026年闻喜中考的新政策？别慌，今天我就来给你们扒一扒这波“神秘操作”背后的真相。准备好瓜子汽水，咱们开整！ 其实啊，现在网上关于2026年闻喜中考的官方文件，那叫一个——查无此人！✅ 官方沉默如谜，但江湖上早已风声四起。就像你妈说“今晚不吃饭了”，结果厨房锅都烧红了一样，动
海棠正酣 1人参与回答 2026-01-15 各位卷王预备役们，集合啦！你们的中考情报员小助教上线了！今天咱们不聊八卦，不聊奶茶，专治各种“政史焦虑”——没错，就是那个让你背到怀疑人生的道德与法治和历史！ 你知道吗？2026年的中考，政史这两门课，已经开始“整活”了！不是吓你，它们已经悄悄变身，有的开卷考，有的降权重，有的直接玩起“合体技”&mda
染冬 1人参与回答 2026-01-15 各位家长群潜水员们，集合啦！今天咱们不聊娃写作业气到心梗，也不说辅导班贵过房贷，咱来整点硬核的——贾汪中考加分政策！别一听“政策”就犯困啊，这玩意儿可比追剧还刺激，一不小心就从“普高边缘人”逆袭成“重点高中天选之子”！ 你知道吗？中考这事儿，有时候拼的不只是分数，还有“隐藏buff&rdqu
兔了个兔 1人参与回答 2026-01-15 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱们来唠一唠那个传说中“换个户口就能上重点”的神操作——青海中考“移民”那些事儿。别急着搬行李啊，先听我把规则扒个底朝天！ 你知道吗？很多人以为把娃户口往青海一迁，立马就能加分、降分、躺赢中考。结果呢？现实啪啪打脸，比前任还狠！因为——青海根本就没有专门给“中考
只笑给我看 1人参与回答 2026-01-15 各位卷娃爸妈们，集合啦！你们是不是正为孩子中考的事儿愁得头发都快秃了？别慌，今天咱就来唠唠常州中考对外地户口娃的那些事儿，保准让你听完比刷完十集短剧还清醒！ 其实啊，生活就像一场大型闯关游戏，而中考就是那个最难打的Boss。但你知道吗？只要你家娃在常州读满一年，恭喜你，直接解锁“本地待遇”副本！外地户口也能和本地娃一起冲重点高中，这波操作简直不要太香！ 先说重点，别走神&m
如果我说不爱呢 1人参与回答 2026-01-15 各位卷王预备役们，集合啦！📢 今天咱们不聊游戏排位，也不聊周末去哪儿嗨，咱来唠点刺激的——2026年即墨中考那些事儿！别一听“中考”就瞳孔地震、血压拉满啊，坐稳了，咱边吃瓜边划重点！ 其实啊，现在官方还没甩出《2026即墨中考终极奥义书》，连个影儿都没有。你去翻青岛市教育局官网？那页面安静得像我上次发朋友圈没人点赞一样……
△抹黑寥寂 1人参与回答 2026-01-15 各位卷娃爸妈和未来的学霸小达人们，集合啦！你们的“中考情报员”上线了！今天咱们不聊八卦，不唠家常，专治各种“中考焦虑症”，带你笑看大同最新中考政策大变脸！ 你知道吗？现在的中考，早就不是“背多分”的时代了！生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是开卷还是机考！而这一次，大同的中考政策，真的要“整活”了！
妩媚旳男人名草有主 1人参与回答 2026-01-15 各位中考生和老父亲老母亲们，集合啦！手机拿稳，坐好扶好，咱们今天不聊吃喝玩乐，来聊一个比“双十一到底该不该剁手”还刺激的话题——中考同分排序！别打哈欠啊，这玩意儿真的能决定你家娃是进重点高中还是去隔壁老王开的补习班闭关修炼！ 你知道吗？中考分数出来那天，几家欢喜几家愁。有人高喊“我上岸了”，有人默默打开百度搜索“职
孤袖 1人参与回答 2026-01-15 各位中考生和老父亲老母亲们，集合啦！手机不离手、焦虑不离心的家人们，看过来！今天咱们不聊脱口秀，但保准让你笑着把山西中考政策听明白！ 你知道吗？中考这事儿啊，就像打王者荣耀——你得选对阵容（报名条件），卡好节奏（时间安排），还得带点装备 buff（加分政策）！不然，一不小心就“被团灭”了。 其实啊，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但
孤态 1人参与回答 2026-01-15 各位准考生和操碎了心的家长们，集合啦！手机不离手、焦虑不离心的小可爱们看过来！ 你知道吗，每年一到中考季，家长比考生还紧张，恨不得自己上考场替考。而考生呢？不是在刷题，就是在“我还能抢救一下”的自我安慰中来回横跳。 今天咱就来唠唠那个传说中的“青龙中考外出政策”——听起来像武侠小说里的门派禁令，但其实啊，它压根没发过什么《青龙
又何必 1人参与回答 2026-01-15 优质中考政策问答知识库
