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各位临沧的中考er和宝爸宝妈们，你们的政策解读小能手已上线！今天咱不聊别的，就来扒一扒2026年临沧中考那些事儿，保证让你听得明明白白，还不带犯困的！
你知道吗，2026年临沧中考总分还是700分，不含那些七七八八的加分项哦。说白了就是看你初中三年学的咋样，考试成绩一折算，就决定了你能不能上个好高中。而且啊，体育考试还有免考、缓考这些超贴心的操作，简直不要太人性化！
其实啊，临沧中考政策这两年都没啥大变动，稳得一批。自从2026年云南开始全省统一命题，临沧也跟着执行省里的标准，再结合咱们本地的情况定了些招生细则。这里面考试考啥、多少分、体育咋免考缓考、成绩咋算，都写得清清楚楚，目的就是为了让大家都公平，孩子们身体也能棒棒哒！
接下来重点来了，敲黑板！考试科目和升学成绩到底咋构成的呢？2026年临沧中考一共要考14门课，听着是不是头都大了？别怕，其实计入高中录取总分的就那么几样，加起来总共700分。
语文、数学、英语，这老三样，每门都是100分，考多少就直接算多少，简单粗暴！体育也是100分，体测占60，体能技能占40，也是实打实的100分计入总分，身体是革命的本钱嘛！
然后是道德与法治和历史，这俩兄弟比较惨，都是按40%折算，也就是说你考100分，最后只算40分。物理呢，含实验操作10分，按50%折算，能算50分。化学含实验10分，按30%折算，30分到手。生物含实验10分，按40%折算，40分。地理按30%折算，30分。音乐、美术、劳动教育这三门更绝，只要合格了，就都算20分，简直是送分题啊朋友们！最后是信息技术，100分的卷子按10%算，也就是10分，意思意思得了。
体育免考和缓考政策了解一下？这可是为特殊情况的考生量身定做的。啥人能免考呢？比如说，肢体残疾实在动不了的，或者长期生病上不了体育课、参加不了考试的，再或者考试的时候突然受重伤，医生说不行了的，都能申请免考。
那免考成绩咋算呢？如果是全部免考，比如肢残的同学，体育直接给你算100分，是不是超给力？要是长期伤病只能部分免考，那就按项目分值的60%算，比如某个单项满分30，你就能拿18分，全科算下来就是36分。
要是临时生病了，还能申请缓考一次，给你个机会。缓考的时候还没好利索咋办？那就转成免考，成绩按36分算。不过申请这些都得交《免考申请表》，医院证明也少不了，家长和学校都得签字，最后报县级教育部门审批，流程还是要走的哈。
至于考试时间嘛，2026年的具体安排还没出来，不过咱们可以参考一下2026年的。文化课一般是6月16到18号，信息技术是6月19到20号，体育和艺术类考试就由学校自己安排时间了。估计2026年也差不多是这个时候，大家记得多关注临沧市教育体育局官网，或者“昆明本地宝”微信公众号，最新消息都在那儿呢！
总的来说，2026年临沧中考政策还是老样子，总分700分，既看重学习成绩，也讲究素质教育，录取也公平。体育方面对特殊考生的照顾也很到位，这点必须点赞！政策文件虽然没有直接给全文链接，但重要内容官方媒体都已经公布了，绝对靠谱，照着做就行！
想不想我把这些政策精华整理成一份PDF版摘要？方便你随时打印出来，或者甩给家人看看，一起研究研究？那可是相当实用的哦！
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