清晨的小鹿
各位安阳的中考er们，体育想拿满分的看过来，今天咱把2026年中考体育政策给唠明白！先说结论哈，总分100分，过程性评价30分，终结性评价70分，有必考有选考，身体不方便的同学也有免考政策，是不是超贴心！
咱先说说这100分咋来的，过程性评价占30分，分七年级和八年级两年，每年15分，终结性评价70分，九年级下学期考，这可是大头，得重点盯！
过程性评价具体咋算呢，七年级的宝子们注意啦，平时成绩3分，就是看你出勤啊、参没参加体质测试、有没有参加竞赛拿加分，然后测试成绩12分，考50米跑、1分钟跳绳、坐位体前屈、篮球运球，每个项目3分，是不是感觉so easy！到了八年级，平时成绩还是3分，测试项目换了，变成立定跳远、实心球、男生引体向上/女生仰卧起坐、足球运球，同样每项3分，12分到手！
重头戏来啦，终结性评价70分！必考项目，男生1000米，女生800米，25分，这可是耐力大考验，平时不练到时候可就“要命”啦！选考项目更刺激，从篮球、足球、排球、游泳、50米跑、坐位体前屈、跳绳、男生引体向上/女生仰卧起坐里挑3项，每项15分，一共45分，简直是“我的项目我做主”，选自己拿手的，分数不就哗哗来嘛！
那要是身体实在不方便咋办呢，别担心，有免考政策！残免的同学，成绩按当年中招体育考试平均成绩算，很公平吧！病（伤）免的同学，过程性或者终结性评价成绩按对应满分的60%计分，不过得有县级及以上医院证明，还要提交申请表哦，可不能瞎糊弄！
怎么样，是不是一下子就清楚多了，需要我再整个各项目测试规则对比表，让你把考试细节拿捏得死死的不？
各位家长战士、教育特种兵们，集合啦！你们的“中考情报员”上线了！今天咱们不聊八卦，不唠家常，专治各种“孩子升学焦虑症”。准备好了吗？前方高能预警——2026年广西中考政策大揭秘，来了！ 你知道吗，现在的中考，比追剧还刺激。一集没跟上，孩子的人生可能就“跳过片头直接进结局”了！所以，听我一句劝：别刷短视频
如梦 1人参与回答 2026-01-14 各位卷王预备役们，集合啦！今天咱们不聊游戏排位，也不聊奶茶新品，来点硬核的——2024年株洲中考政策大变天！这波操作，简直比我家WiFi断得还突然！ 你知道吗？以前中考总分850，现在直接砍到710！这不是减负，这是“瘦身成功”啊！相当于你点了满满一桌菜，结果上菜时只剩半盘，还跟你说：“兄弟，健康饮食，从我做起。” 以前考完看
浅色夏沫 1人参与回答 2026-01-14 各位准考生和熬夜刷题的战友们，集合啦！你们的快乐搭子上线了！今天咱不聊数学大题，也不唠语文作文，来点轻松又实用的——2025年广西中考那些“偷偷给你发福利”的神仙操作！准备好瓜子小板凳，咱们开整！ 你知道吗？2025年的广西中考，简直像是系统突然升级了版本，不仅考试规则变了，连大自然都在喊你：“考完试，来玩啊！”真的是，一边卷
染冬 1人参与回答 2026-01-14 各位家长群潜水员、教育界老铁们，集合啦！今天咱不聊娃写作业气到心梗的事儿，来点正能量的——高密中考加分政策大揭秘！别眨眼，这波操作可能直接让你家娃从“普高边缘人”逆袭成“重点收割机”！ 其实啊，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但这次，我们提前偷看了包装纸——高密中考加分政策，真不是闹着
帅到失控 1人参与回答 2026-01-14 各位卷面分战士、写字手残党、以及从小练字练到怀疑人生的朋友们，集合啦！今天咱们来聊个让人又爱又恨的话题——书法要进中考了？别慌，听我慢慢道来，保你看完笑出声，还能顺便拯救你的期末卷面分！ 你知道吗，最近有个消息传得沸沸扬扬：书法要纳入中考！吓得我赶紧翻出小学时那本《庞中华硬笔书法》，结果发现——字还是不会写，但情怀已经拉满了。 其实啊，目前全国还没统
夕阳飘雪 1人参与回答 2026-01-14 各位中学生和老父亲老母亲们，集合啦！今天咱们不聊八卦，不聊奶茶，来聊聊一个比“明天考试”还让人紧张的话题——2026年山西中考改革！别慌，坐稳扶好，咱这就开启“轻松模式”，带你把这场“教育大地震”看明白！ 其实啊，这次改革就像给中考来了个“断舍离”大扫除。以前啥都往总分里塞，现在
信马由缰 1人参与回答 2026-01-14 各位中考生和家长们，集合啦！手机不离手的“考后焦虑星人”们看过来！今天咱们聊点刺激的——中考没考好怎么办？别慌，不是世界末日，但也不是随便刷个短视频就能逆袭的那种……咱今天就来唠唠江西抚州的中考复读那些事儿，真的，比你刷十个小时抖音还有用！ 你知道吗，中考失利≠人生翻车。在抚州，想再战一年？完全可以！你可以光荣地成为
归途的路 1人参与回答 2026-01-14 各位运动小达人、操场扛把子们！集合啦！今天咱不聊游戏上分，来聊聊一件比早起跑操还让人腿抖的事儿——2025年达州体育中考！别慌，听我慢慢道来，保你笑出腹肌的同时，还能把政策整得明明白白！ 你知道吗？明年中考体育，不再是“随便动动就能过”的时代了！总分75分，直接塞进中考大礼包里！这可不是闹着玩的，相当于你语文少背三篇文言文，数学少做一道大题，全靠跑步
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