心只是缺了一块。
各位洛阳的初三党和宝妈宝爸们，注意啦注意啦！最近是不是被中考体育改革搞得头都大了？尤其是那个“抽考”，简直像开盲盒一样刺激，你永远不知道下一个“惊喜”是啥！别慌别慌，今天本体育“砖家”就来给大伙儿扒一扒这个洛阳中考体育的抽考政策，保证让你秒懂，看完还想笑！
你知道吗，从2026年开始，咱们洛阳的中考体育可是鸟枪换炮，总分从70分直接飙到100分！我的天呐，这可不是小数目，相当于多了一门小科目的分数呢，体育不好的同学是不是瞬间感觉压力山大，像被压了五指山一样？这个政策是给2026年上初一的那帮小家伙准备的，也就是今年要参加中考的同学们，你们可真是“改革先锋”啊，先替学弟学妹们“趟雷”了！
那这100分是咋构成的呢？其实啊，它分两大块。一块是过程性评价，30分，就跟咱们平时上课打卡一样，七年级和八年级各占15分，看你体育课表现和体质健康测试啥的，这个只要平时稍微上点心，基本都能拿到手，对吧？
另一大块就是重头戏了，终结性评价，足足70分！这部分可就有意思了，分成“必考+选考+抽考”三大门派，简直像武侠小说里的“三英战吕布”，少一个都不行。
先说必考项目，男生1000米，女生800米，25分。这玩意儿，简直是所有“运动困难户”的噩梦啊，跑下来感觉半条命都没了，有没有？但没办法，全省统一要求，硬着头皮也得练！
然后是选考项目，15分，从篮球、足球、排球、乒乓球里挑一个。这个就比较人性化了，相当于点菜，爱吃啥点啥，选个自己拿手的，比如你乒乓球打得贼溜，那就选乒乓球，妥妥的！
最刺激的来了——抽考项目！30分啊朋友们，占了终结性评价快一半了！这玩意儿就跟买彩票似的，考前三个月，由教育局的“神秘大手”从一堆项目里随机抽出两项。你想想，这要是抽到个自己完全不会的，那不就芭比Q了？2026年抽的是立定跳远和1分钟跳绳，各15分。跳绳还好，只要手不残，多练练总能跳几个；立定跳远嘛，那可真是个技术活，有的人跳出去像青蛙，有的人跳出去……嗯，像块石头，纹丝不动，哈哈！
那为啥要搞这么个抽考呢？其实啊，就是为了治治咱们“考啥练啥”的毛病。以前体育考试，老师学生都围着那几个固定项目死磕，其他啥也不管，身体练得一点都不匀称。现在好了，搞个抽考，你不知道考啥，就只能啥都练一点，这不就全面发展了嘛！教育局爸爸这招，高，实在是高！而且抽考过程是公开透明的，跟开奖似的，大家都能看到，保证公平公正，童叟无欺！
当然了，特殊情况也有特殊处理。比如你生病了，实在不能考，那就按终结性评价总分的60%计分，虽然有点亏，但总比零蛋强。要是有残疾的同学，那就按所在考区的平均成绩算，还是很人性化的。
所以啊，总结一下，洛阳中考体育改革，核心就是这个“抽考”，逼着大家全面锻炼，不能再临时抱佛脚了。这100分，30分过程性评价，70分现场考试（25必考+15选考+30抽考），少一分都可能和理想高中失之交臂，简直比高考还刺激！
对了，2026年的中考时间定了，6月22到23号，总分还是745分。但2026年抽考啥项目，现在还是个谜，就像薛定谔的猫，不到最后一刻谁也不知道。所以啊，想知道最新消息，还得勤盯着洛阳市教育局的官网或者微信公众号，别错过了重要通知，到时候哭都来不及！
怎么样，听我这么一说，是不是对这个抽考政策有谱了？要不要我再帮你查查2026年的最新通知，或者整个近三年的变化对比表，让你一目了然？毕竟，体育这100分，可得拿捏得死死的，不然真对不起咱流的那些汗，你说对吧！
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