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清了战场
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冷傲旳man

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福建漳州体育中考政策
1分钟前发布 -【福建漳州体育中考政策】http://www.offcn.cc 01月03日讯:

各位运动小达人、操场扛把子们!集合啦!今天咱不聊游戏上分,也不唠追剧吃瓜,来点硬核的——2025年漳州体育中考,它来了!你准备好了吗?还是说,一听到“800米”就腿软,“跳绳”就想装病?别慌,听我慢慢道来,保你看完笑出腹肌,还能顺便练出六块!

你知道吗,这届中考,体育居然值40分!不是开玩笑,比某些副科还贵!而且啊,它分成两块:一块是“动起来”,一块是“坐下来”。
“动起来”36分,“坐下来”4分。
听起来像减肥广告,其实是——你要跑、要跳、要垫球,还得答题!生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么味道,但这次你知道了:味道是汗水味儿的!

先划重点!敲黑板!📢
2025年漳州体育中考总分40分,考试时间在明年4月到5月,所有项目必须在半天内干完(游泳除外),不然成绩直接“凉凉”。笔试那4分,安排在6月中考时,跟《道德与法治》搭伙过日子,合卷考16道选择题,每题0.25分,简单得像是送分童子发红包!

现在进入正片——考试项目大揭秘!咱们分三类走起,像打游戏副本一样,一关一关来:

第一关:必考类——耐力王者之战!
男生跑1000米,女生跑800米,或者男女都能选——游个200米!二选一,看你擅长“飞毛腿”还是“浪里白条”。这15分,重如泰山,但也可能让你哭成泪人。
友情提示:平时不跑步的同学,现在开始练,还来得及!再不练,4月考场见风倒,别怪我没提醒你!

第二关:抽考类——今年命运抽中了谁?排球!没错,不是足球,不是篮球,是排球!具体项目是:40秒对墙垫球。9分到手,全看你的手稳不稳,球乖不乖。
想象一下,你对着墙疯狂“啪啪啪”,像个情绪失控的键盘侠,但其实是在考试……是不是突然觉得,体育老师才是隐藏的段子手?

第三关:抽选考类——自由搭配,秀出操作!
从这三个项目里自选两个:

  • 双手头上前掷实心球(扔铅球的平替版)
  • 1分钟跳绳(别绊脚,不然像踩了自己尾巴的猫)
  • 1分钟仰卧起坐(卷腹达人在此诞生)

每个项目6分,总共12分。你可以当“跳绳侠”,也可以做“实心球猛男”,灵活组合,总有一款适合你!毕竟,努力不一定成功,但放弃一定失败,而绊绳三次……大概率会社死。

最后那4分笔试呢?就是考你知不知道“每天锻炼一小时”为啥重要,以及“熬夜打游戏不利于生长发育”这种常识题。难度系数:幼儿园毕业水平。认真你就赢了!

再说说考点安排,全市三大考区,14个考点,像外卖分区一样精准配送。你是芗城的、龙海的、还是诏安的,各回各家,各找各妈,哦不,各考各场!

重点来了——免考和缓考政策,这是救命稻草,也是“装病翻车高危区”。

如果你真的身体不便,比如有残疾证,或医院盖章证明“不能剧烈运动”,可以申请免考。
成绩怎么算?
“动起来”的部分,按当年考生平均分的80%给,相当于躺平也能拿个及格分。
但!要是你啥证明都没有,临场装肚子疼想逃考?不好意思,缺考=0分,直接寄掉,没补药!

中途真受伤了怎么办?已考项目照算分,剩下的按平均分80%计入,也算人性化操作。
因故不能考?别怕,还能补考一次,机会珍贵,且考且珍惜!

其实啊,这场考试拼的不是天赋,是准备!
建议你:

  • 先搞清楚自己在哪个考区,别跑错考场,那就真是“人在囧途”了;
  • 训练重点抓牢:长跑/游泳 + 排球垫球 + 自选两项;
  • 身体有状况?早点开证明,别拖到最后,医院排队比食堂还长!

真的是,现在的中考,不仅拼脑子,还得拼体力,简直是“文武双全”选拔赛!

所以问题来了——
你想不想让我给你整一份 《2025漳州体育中考每日训练计划表》
从“沙发土豆”到“操场战神”,一步到位!科学备赛,稳步提分,说不定还能顺带瘦五斤!

要不要?评论区扣个“练”!我立马安排,绝不咕咕!💪

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