上海中考考高中政策

各位卷娃爸妈和未来学霸们，集合啦！今天咱们不聊八卦，不聊内卷，就来唠一唠那个让全上海家长心跳加速、血压拉满的年度大戏——2025到2026年上海中考考高中政策！你没听错，就是那场比双十一抢券还刺激的“人生第一战”！

你知道吗？现在的中考，早就不是光靠刷题就能赢的游戏了。它更像是一场大型真人闯关综艺，主角是你家娃，导演是教育局，剧本叫“公平”，而通关密码……居然是——别在好学校里当炮灰，要在普通初中当王者！

其实啊，上海中考现在总分是750分，听起来不多吧？但每一分都像是限量版盲盒，开错了直接哭出声。录取呢，也不再是“谁分高谁上”的简单粗暴模式，而是“成绩+素质”双拼套餐，主打一个——你不仅得会做题，还得会做人（综合素质评价要合格）！

整个录取流程分三大波操作，层层递进，像极了手机软件更新：一波接一波，想跳过？不行！

第一波：自主招生录取。
这属于“天选之子”专场，专挑那些既能拿奥赛奖牌、又能唱跳Rap的全能型选手。市重点高中大概留出10%名额给这类大神，特色高中最多能放15%。说白了，如果你家孩子是“别人家的孩子”，欢迎入座；否则……咱还是往下看。

第二波：名额分配综合评价录取——重头戏来了！
这招简直是教育界的“精准扶贫”！以前重点高中基本被几所名校垄断，现在不一样了，65%的重点名额直接撒向各区各初中，连“四校”这种顶流也不能幸免，必须乖乖交出六成多的席位！
什么意思？就是你在一所普普通通的初中，只要成绩稳、排名高，逆袭进市重点的概率蹭蹭涨！
真的，这不是鸡汤，这是政策给的Buff！

第三波：统一招生录取。
这就相当于“补录通道”，平行志愿填15个，还能捡漏征求志愿，属于“保命用的最后一张底牌”。适合那种：“我尽力了，但我妈还想再挣扎一下”的家庭。

节奏慢下来想想，这场考试，越来越不像短跑，倒像一场马拉松+团队协作+才艺展示的混合体。你以为拼的是孩子？其实啊，拼的是家长的信息搜集能力、心理承受能力和居住证积分速度！

说到考试科目，总共750分，拆开一看，全是细节控的噩梦：

语文数学各150，老朋友了；
英语140笔试+10听说，人机对话，仿佛在跟AI面试官battle；
道法和历史，都是30统考+30日常分，也就是说，你平时上课打瞌睡？小心期末连累中考！
体育15+15，别以为跑个800米就完事，日常表现也计分，躺平党彻底告别幻想。

最狠的是综合测试：物理70 + 化学50 + 跨学科案例15 + 实验操作15 = 150分。
实验操作还能考两次，取高分！这设定，简直比游戏复活机制还贴心！感谢教育局爸爸手下留情！

分数线方面，咱也来点实在的：

• 普通高中起跑线约 518分，中本贯通也是这个线，差0.5分？对不起，系统自动淘汰，连哀乐都不给你放。
• 想进市重点？至少 607分起步，建议提前开始练深呼吸。
• 至于“四校”这种神仙学校？浦东动不动720+，虹口也要700+，郊区稍微温柔一点，但也别指望靠空气进。

所以你看，这不是考试，这是极限挑战！

那么问题来了：非沪籍能不能考？
答案是：能！只要你爸或你妈手握《上海市居住证》，积分飙到120分，孩子也有证，而且在初三下学期5月前搞定手续——恭喜你，待遇和本地娃一模一样！
别再说“我们外地的没机会”了，机会早就在那儿，就看你有没有提前冲积分，像抢演唱会门票一样拼命！

还有些特殊情况也能报，比如父母是本市户口（养/继父母得养满三年）、海外人才、博士后、台胞、华侨、外国人永久居留……总之，只要你合法合规在上海扎根，娃就有出路！

总结一下哈：
现在的上海中考，已经不是“唯分数论英雄”的年代了。
它更像一句金句说的那样：生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但只要你在一个对的初中，哪怕学校名气不大，也可能一口咬出“市重点”的甜味！

努力不一定成功，但放弃一定失败。
而对于家长来说：早点办积分，比天天催作业有用多了！

最后灵魂一问：
要不要我再肝一份 “各区重点高中分数线对比表” 或者 “非沪籍积分办理避坑指南”，帮你精准锁定目标学校？评论区喊一声，我立马安排，绝不鸽！