上海中考时间及科目

核心回答

各位卷王预备役们，集合啦！你们的“人生前列次大考”倒计时已经悄悄开始啦，别刷短视频了，放下手里的薯片，咱们来聊聊2026年上海中考那些事儿——这可不是普通的考试，这是你从“小可爱”升级成“高中生”的通关副本啊！

你知道吗？这场考试，比追剧还紧凑，比赶地铁还紧张！但别慌，我这个当年连准考证都能忘带的“学渣老前辈”，今天就用血泪经验给你捋得明明白白！

先上硬核结论：
2026年上海中考，笔试是6月14号和15号两天干完，但外语听说和实验操作得提前去“打卡”——5月17号和18号就得上场！总共考7门，总分750分，相当于每天都在“期末plus地狱模式”狂飙！

来，咱掰开揉碎说一说：

前列波：5月中旬，先来个“热身赛”！

• 外语听说测试来了！每人10分钟，跟机器“对暗号”，说错一个词，系统可能当场给你打个叉，心都跳到嗓子眼！
• 物理化学实验操作也在这两天，瓶瓶罐罐齐上阵，手抖一下，可能就从“科学家”变成“爆炸厨房”主播了！
  所以啊，平时做实验别摸鱼，不然到时候连滴管都不会拿，那就真的社死考场了！

第二波：6月14号，正片开始！
前列天早上9点，语文开考！写作文的时候千万别想着“我要成为鲁迅”，稳住，把题目看清楚就行。写不完的同学，我懂你，当年我也差点把《我的妈妈》写成《我的人生》……
下午是综合测试，整整两小时，物理化学跨学科全堆一块儿，脑子得像CPU超频一样转！

第二天更刺激：
上午外语笔试，8:55就开始听力试音，你要是踩点进考场，耳机还没戴好，听力就已经念完前列题了！那感觉，就像你刚进电影院，片尾字幕都快出来了！
下午数学+道德与法治连轴转，数学卷子一发，草稿纸瞬间变“战场”，而道法呢？开卷考试？别高兴太早！书翻得比谁都快，结果发现“知识点会跑”，根本找不到！

成绩啥时候出？
7月8号下午2点，查分通道准时开启！那一刻，全家屏住呼吸，手指颤抖点下刷新——有人笑出声，有人默默关掉手机假装没事……生活就像一盒巧克力，你长久不知道下一颗是什么味道，但这次，你大概率会尝到“焦虑味”夹心。

再说说分数构成，这可是750分的“拼图游戏”：

• 语文、数学、外语各150分，三大巨头，谁也不敢惹！
• 外语那10分听说，看着少，关键时刻能救命！你说你笔试139，听说0分，那不就成“哑巴英语”标本了嘛！
• 道法和历史，各60分，一半靠考试，一半靠平时表现。也就是说，你上课打瞌睡的次数，可能正在悄悄扣你的分！
• 体育30分，别以为是送分题！引体向上做不了几个，跑步跑成“散步”，恭喜你，免费加练暑假集训营！
• 最狠的是综合测试，150分里塞了物理、化学、跨学科、实验操作……简直就是“知识火锅”，啥都往里涮！

其实啊，这场考试就像打王者荣耀，前期发育，中期团战，后期决胜。你现在每背一个单词，每算一道题，都是在给自己“叠buff”！

真的是，努力不一定成功，但放弃一定失败！
所以，别等到5月才惊呼“我还没准备”！现在就开始规划，打印准考证记得多打两张，万一丢了也不至于当场表演“原地升天”。

最后问一句：要不要我再给你整一份【中考倒计时月度规划表】？从报名、体检、一模二模一路安排到进考场那天，让你稳如老狗，从容应战？

冲吧少年！未来的高中生，等你上线！

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来源：中考网整理