上海中考科目及各科分数

核心回答

各位卷王预备役们！集合啦！今天咱们不聊游戏排位，也不聊周末去哪浪，来聊聊一个比“我妈觉得我该学习”还扎心的话题——上海中考！别慌，坐稳扶好，咱这就把2025到2026年的中考科目安排给你盘得明明白白，保你看完从“我是谁我在哪”变成“我命由我不由天”！

你知道吗？现在的上海中考，早就不是当年那个“630分走天下”的小可爱了。现在它已经进化成一只750分的“考试巨兽”！没错，总分涨了120分，相当于多考了一整门“心理承受能力”课！真的是，卷到连空气都在刷题！

这750分怎么来的呢？听我掰头——一共7门课，但有一门叫“综合测试”的，其实是“四合一”大乱炖！就像你点了个麻辣烫，结果发现里面有牛肉、金针菇、魔芋丝，还加了个蛋……你以为是一道菜，其实是四道！

先上主菜三件套：语文、数学、外语，每科150分，闭卷笔试，稳如老狗。这三科就像是游戏里的“基础属性”，力量、智力、敏捷，少一个都打不过Boss。

接下来是“开卷双雄”——道德与法治和历史，各60分。注意啊，这俩是开卷考试！但别高兴太早，开卷≠送分！它考的是“你会不会抄”。日常考核30分靠平时表现，统一考试30分靠现场翻书速度，简直就是“知识界的快递分拣员”，手速慢一秒，分数就飞了！

再来是“体育与健身”，30分。别以为跑个800米就完事了，它也分两块：日常15分看出勤和态度，统一考试15分看实力。之前因为疫情，直接按满分给，简直是“躺赢福利包”。但现在可不一定了，建议赶紧把运动鞋从床底翻出来，别等到考试那天才发现自己跑不过班主任！

重头戏来了——综合测试，150分大礼包！它包含：

• 物理笔试70分
• 化学笔试50分
• 跨学科案例分析15分（说白了就是地理+生物的跨界合作）
• 物理实验操作10分（可考两次，取高分，简直是“系统给你读档机会”）
• 化学实验操作5分（同上，考不好还能复活一次）

这门课考整整120分钟，题目全闭卷，但实验操作单独考。你可以把它理解成“理论考试+副本挑战”，写完试卷还得动手做实验，堪比“学霸版密室逃脱”。

其实啊，生活就像一盒巧克力，你长久不知道下一颗是什么味道。而中考就像一场大型闯关游戏，每一关都有隐藏任务。比如听说测试那10分，看着不多，但多少人栽在“人机对话”上，对着电脑说“Hello”，结果系统回你“Please speak again”……尴尬得脚趾抠出三室一厅！

最后提醒一句：2026年还有新变化！历史考试要从八年级挪到九年级，物化要用新教材，化学分值可能涨到70分！也就是说，未来的考生不仅要拼脑力，还得拼版本更新速度，简直是“还没开始就已经落后一个版本”！

总结一下：
语文数学外语顶梁柱，
政史开卷拼手速，
体育不能靠运气，
综合测试玩的是“理论+实操”双修大法！

努力不一定成功，但放弃一定失败！所以各位未来的清北预备役，现在就开始准备吧！要不要我再给你整张“2026年改革预测对比表”，让你提前预判未来，赢在起跑线？

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来源：中考网整理