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江海寄余生
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初中生必备小吃
1分钟前发布 -【初中生必备小吃】https://www.offcn.cc 10月12日讯:

各位小吃货们!你们是不是也经常在课间饿到灵魂出窍,手伸进书包摸出一包辣条就开始怀疑人生?别慌!初中生的零食江湖,我来给你整点健康又上头的硬核操作!

先甩结论:想当学霸又不想饿肚子?坚果、鸡蛋、全麦面包才是你的真命天子!那些花里胡哨的高糖零食,拜托放过你的胃和你的成绩单好吗!

能量补给站首选原味坚果!核桃杏仁一把抓,不光香到让你怀疑自己上辈子是松鼠,关键是里面的不饱和脂肪酸和维生素E,专治上课犯困大脑宕机,每天一小把,提神醒脑不打瞌睡!

蛋白质担当必须是水煮蛋和茶叶蛋!蛋黄里的卵磷脂简直是记忆外挂,背课文背公式的时候它就是你的赛博脑黄金!而且揣兜里就能走,比男朋友还靠谱!

全麦面包和燕麦棒必须拥有姓名!慢碳水界的扛把子,能量续航像开了挂,不会让你血糖坐过山车,上午吃下午还能精神抖擞怼数学题!

馋甜食?无添加西梅干蓝莓干安排上!天然果糖甜过初恋,膳食纤维还能帮你肠道开派对,比那些工业糖精做的糖果健康一万倍!

重点避雷区给我焊死!辣条薯片这种添加剂刺客,吃完不光口渴到怀疑人生,还容易让你胖成表情包!坚果虽好可别贪杯,每天一把就够,不然上火长痘别找我哭!

课间摸鱼选独立包装,撕开就能吃还能顺手分给同桌拉近革命友谊!晚自习饿到前胸贴后背?搭配盒牛奶酸奶,饱腹感直接拉满!

要不要我给你整份「一周零食搭配表」?保证让你营养均衡不重样,吃着吃着就考进年级前十!(狗头保命)

简单优雅

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初中生必备的小吃包括:

  1. 热狗
  2. 冰淇淋
  3. 方便面
  4. 煮花生米
  5. 拌黄瓜
  6. 豆乳
  7. 炒豆腐

这些小吃不仅美味可口,而且便于携带和食用,适合初中生在课间或休息时间享用。

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