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沦陷
首页 > 中考冲刺 > 为什么现在应该是考试冲刺的时候,我却没有一点紧张感???

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为什么现在应该是考试冲刺的时候,我却没有一点紧张感???
1分钟前发布 -【为什么现在应该是考试冲刺的时候,我却没有一点紧张感???】https://www.offcn.cc 11月06日讯: 第一,不必把焦虑妖魔化,高考、中考前,会感到紧张是必然的,适度的紧张才能激发出身体和精神的能量,不必一感到紧张就害怕。 第二,不必神化生物钟的调节,也不要期待生物钟的调节能达到完美程度。因为,完美是不可能的,不完美倒是一定的,你只需有这个意识,并做一些努力令自己有一个相对更好的应试状态就可以了。

心有不甘却又无能为力

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失落心理。中考结束后,考生虽然得到了放松,然而,随着紧张感的结束,有的考生反而感到茫然无措,心里空荡荡的,仿佛失去了什么。这种失落心理会使他们失去热情,对什么事都不感兴趣,整天等待、企盼、六神无主。即使是一些考得比较好的考生,也会出现这种情况。 内疚心理。

用微笑代替所有情绪

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因为适度的紧张,会激发学生潜能,有利于成绩的发挥。我们反对的是过分的紧张,过分的紧张叫焦虑,那是不好的。所以稍微保持一点紧张是有好处的。 正确对待即将到来的高考,不能妖魔化高考。考生对高考认识的不同,直接影响了考生的成绩。

闻香识人

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对于临近高考的心态调整,我有看法!我当时高考的时候算是心态比较平和的,由于长期做题给自保留的题感、频繁的考试让我有稳定的应考状态、平时对自己的优势和弱点有所挖掘从而对自己在高考上稳定发挥有信心、并且对各种题型的熟悉和深究也让我在高考考场上不慌不忙、有底气、不怕结果。

爱狠无奈

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因为人多易出错,容易造成考生的紧张情绪。“在家千日好,出门一日难”,中考时准备一点像感冒药、清凉油、晕车药、治头晕、恶心、肠胃发炎的药片等常用药也是可取的。只有这样,才能轻松的进入考场。

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