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几回悠世
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辜负相遇

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1分钟前发布 -【学习学不进去的时候怎么办?】https://www.offcn.cc 10月18日讯: 去跑步 那心情不好的时候可以选择合理的发泄途径,比如说去跑步,跑步时什么也不要想,享受跑步时带来的汗水,让烦躁不安的情绪释放出来 可以尝试着做深呼吸 那你学不进去的时候,可能是因为心思比较烦躁,然后你可以尝试着去安抚自己的情绪,采取一些科学的办法。

清风温柔

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学习不进去是普遍存在的问题,不用过于担心,可以参考下面的方法:不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。

豁然开朗

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在你学不下去的时候,你可以暂停一会手头的学习,不要再强迫自己去低效率地学习。找一张纸和一支笔,将你今天一天内学习的内容和知识点都通过回想去勾勒出来,一个一个的知识点从点到线到网,成为一张思维导图。

颠沛流离的小时光

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任务转换法 当你感到学习困难,思维迟钝时,不要硬撑着去完成任务。暂时放下当前的难题,去做一些你愿意做的小事,哪怕是任务清单上的最小部分。这样做可以避免无效耗时,同时为后续找到新的动力和解决方法。 休息调整法 当你感到疲倦或注意力不集中时,给自己一个小小的休息。

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