安于现状
各位无锡的中考娃和宝爸宝妈们，注意啦注意啦，你们最关心的体育中考政策来啦，看完这篇保准你门儿清，比你家娃背英语单词还熟！
先给大家来个“王炸”结论，2025年无锡中考体育总分40分，分四大类，每类10分，就像打游戏通关一样，每类选一个项目就行，考试时间大概在5月中旬，要是身体不舒服啥的，免考缓考都没问题，超人性化！
好了，干货时间到，小板凳搬好咯！
先说考试基本信息，总分40分，四类各10分，这个刚才说过啦，就像买奶茶，珍珠、椰果、仙草、布丁各来一份，不多不少刚刚好！考试对象就是2025年要考高中的初三毕业生，时间嘛，市区是5月12号到18号，游泳稍微晚点，17号18号，要是错过了或者身体突然不给力，5月28号还有一次缓考机会，千万别错过啦！考点也给大家打听好了，田径类在无锡一中、辅仁高中等6所学校，游泳就在无锡旅游商贸高等职业技术学校，到时候别跑错地方啦！
接下来是重头戏，考试项目和规则，这可是拿分的关键，比数学公式还得记牢！
第一类是耐力跑或者游泳，10分。选项有50米跑、男生800米1000米、女生400米800米，还有50米游泳。跑步就是站着起跑，谁抢跑谁就重来，别学博尔特玩抢跑哦！游泳就随便你啥姿势，狗刨式也行，只要身体有部分露出水面就行，别整个潜下去当“鱼雷”哈！
第二类是力量类，也是10分。男生女生有点不一样，男生有掷实心球（2千克的，别拿错了）、引体向上，女生是掷实心球和1分钟仰卧起坐。实心球可以扔三次，取最好成绩，要是踩线了就白扔了，跟玩游戏掉坑里一样。引体向上得下巴过杠才算数，仰卧起坐呢，肘部得碰到膝盖，别偷懒哦！
第三类是跳跃或者灵敏类，还是10分。选项是30秒跳绳和立定跳远。跳绳就简单了，一跳一摇算一次，别学人家双摇，容易“翻车”。立定跳远要是踩线了也不算，三次都犯规的话，那就只能拿7分保底了，相当于考试得了个C，有点小尴尬。
第四类是球类技能，10分。篮球运球投篮、足球运球射门、排球30秒对墙垫球，三选一。篮球得投进去了才能往回跑，不然白忙活。足球要是超时还没射门，那就Game Over了。排球垫球低于标志线就不算次数，跟打空气一样，所以一定要垫高哦！
最后说说特殊政策，这个也很重要，万一用得上呢！
因病或者因伤免考的，得有医院证明，填个申请表，能拿40分的70%，也就是28分，虽然不是满分，但总比弃考强吧，相当于考试蒙对了一半多选择题！要是有残疾证的同学，填个专用申请表，就能直接拿40分满分，太给力了！
缓考呢，就是考试当天突然生病了或者有啥意外情况，现场提交申请就行，到时候会另外组织考试，规则都一样，不用怕吃亏！
怎么样，是不是感觉心里有数多了？需要我再给你们扒一扒各个项目具体怎么评分，或者备考时有啥小技巧、注意事项吗？尽管开口，包在我身上！
各位佛山的港澳生家长和同学们，你们的中考小雷达是不是已经滴滴作响啦？今天咱就来唠唠佛山港澳生中考那些事儿，保证让你听得明明白白，还不带打瞌睡的！其实啊，总结一句话就是：佛山对咱港澳生那是相当给力，政策上基本和本地户籍考生没啥大差别，符合条件公办高中随便挑，还有专门的港澳班，志愿填报也给咱优化了，简直不要太贴心！ 你知道吗，报考资格这块儿，只要咱材料齐、审核过，那公办、民办高中还有中职学校，任君挑选
把酒问此生 1人参与回答 2025-11-27 各位沈阳中考的宝爸宝妈们，家有考生的注意啦！最近是不是被中考志愿填报搞得头都大了，感觉比自己当年考试还紧张？别慌别慌，今天咱就用唠嗑的方式，把这2025年沈阳中考报志愿的事儿给你说明白，保证让你听完就懂，比追剧还上头！ 其实啊，2025年沈阳中考志愿填报就像咱们平时点外卖，分好几波上菜，一波一波来，上一波没吃饱才能吃下一波，总共分4个批次，每一批次都有自己的道道儿，得在人家指定的系统里填报，可不能
い孤狼 1人参与回答 2025-11-27 各位初三党和陪考爸妈们，你们知道吗，最近正定中考政策又有新动静啦，是不是头都大了？别慌别慌，今天我就用咱老百姓能听懂的嗑儿，给大伙儿扒一扒这改革到底是咋回事儿！ 其实啊，正定这次中考改革，说白了就是三件事儿：让竞争更公平、让录取更合理、让教育质量更上一层楼。核心操作呢，简单概括就是：择校生拜拜了您内，好高中名额分给更多学校，还有就是不光看分数，咱也看看娃是不是全面发展的好苗子！ 为啥要改呢？还不是
时光为何不待我如初 2人参与回答 2025-11-27 各位初三er的宝爸宝妈们，注意啦注意啦！最近是不是刷各种中考政策刷到眼都花了，心里直打鼓，想知道安徽2026年中考到底有啥新花样？别急别急，听我给你说道说道，保证让你明明白白，虽然可能结果会让你“哦豁”一下！ 你知道吗，我这顿操作猛如虎，结果一查，2026年的安徽中考官方政策，它，居，然，还，在，卖，关，子！没错，就是那种“犹抱琵琶半遮面”，咱压根瞅
宠一身脾气 1人参与回答 2025-11-27 各位初三党和操心的爸妈们，集合啦！今天咱来唠唠宁夏中考那些事儿，保证让你听得明明白白，还不带犯困的！你知道吗，最近宁夏中考政策可是放了个大招，简直比我妈突然给我加零花钱还让人惊喜！ 其实啊，总结一下就是三句话：分数涨了，科目变了，评价也更潮了！2025年中考总分直接飙到770分，听着是不是有点吓人？但别怕，人家讲究的是学科均衡发展，还搞了个分阶段考试，给咱们这些“压力山大”
剩余的解释。 1人参与回答 2025-11-27 各位成都中考的宝爸宝妈们，你们是不是一提到户籍和学籍就头大，感觉比辅导娃写作业还让人崩溃？别急别急，今天咱就用唠嗑的方式，把这事儿给你扒得明明白白，保证听完你比班主任还门儿清！ 其实啊，成都中考这户籍和学籍，就像咱们点奶茶时的珍珠和椰果，少一个都不行，搭配不同味道还不一样！简单说，它俩联手决定了你家娃能考哪些学校，走哪个录取通道，核心区别就在于“你能去哪儿逛”和&ldquo
柔肠一寸 1人参与回答 2025-11-27 各位初三党和操心的宝爸宝妈们，你们知道吗，最近好多人在问赫章县中考那点事儿，作为你们身边的“政策解读小能手”，今天我就用大白话给你们唠唠明白！先给个结论哈，2025年赫章县中考政策，那必须是以最新的为准，里面啥都有，学校类型啊、咋招生啊、考试要注意啥、有没有啥特殊照顾，反正就是俩字：公平！再加俩字：路子多！ 其实啊，赫章县在贵州西北部，中考学校就分公立和私立两种，选择还挺多
来不及 1人参与回答 2025-11-27 各位新疆的同学们和家长们，注意啦注意啦！今天给大伙儿唠个大消息，关系到咱们娃中考的事儿！你知道吗，2025年新疆中考要变天啦！ 先给结论：简单说，就是体育、音乐、美术这三科，以前可能随便混混就完事儿，现在不行了啊，要算进中考总分里去了，三科加起来一共100分！这可不是小数目哦，差不多占了总分的一成多呢，要是总分按750分算的话。而且啊，还有代表出主意，说能不能学北京那样，把考试科目分分类，有的算实
唯有自己强大 1人参与回答 2025-11-27 各位即将中考的小伙伴们，你们好呀！最近是不是被体育考试搞得头都大了，天天祈祷下大雨不用跑步？哈哈，开个玩笑！今天咱们来聊聊一个“救命稻草”级别的话题——中考体育免修政策！你知道吗，这可不是随便就能“躺平”的哦，得有真本事（啊不是，是真情况）才行！ 先给结论：中考体育免修政策，说白了就是给那些因为身体残疾啦、受了重伤啦之类的特殊
难过’ 1人参与回答 2025-11-27 各位烟台中考的小伙伴们，你们好呀！最近是不是有同学正为中考的事儿愁得头发都快薅光了？别慌别慌，今天咱就来聊聊烟台中考万一“发挥失常”之后，咱们到底该咋办！你知道吗，这事儿啊，说难不难，说简单也不简单，听完你就明白了！ 先给结论：烟台中考要是没考好，想回公立学校复读？那可真是“臣妾做不到啊”！公立学校那是坚决不收复读生的，所以咱们主要就得两条路：要么去
紫色妖媚 1人参与回答 2025-11-27 优质中考政策问答知识库
