初三,五十米6.46s成绩如何?还能提高吗?网 - 中考网

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50米跑8秒什么水平

这个成绩达到了相当高的水平。一般来说，50米跑8秒的成绩在青少年群体中是非常出色的。这个成绩显示出了良好的速度和爆发力。在学校体育课或田径比赛中，这样的成绩可以使你在同龄人中脱颖而出，被视为一个出色的短跑选手。... 查看全文

人造菠萝甜

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2024-12-08
50米跑步技巧

50米跑步技巧和动作要领 50米跑步的技巧和动作要领：预备姿势、起跑、加速跑、途中跑、冲刺、放松。 1. 预备姿势：首先，身体保持正直，双脚平行，手臂自然下垂放在身体两侧。重心放在前脚掌上，准备好起跑的姿势。 2. 起跑：听到裁判的信号后，迅速提起脚后跟，... 查看全文

何处归

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2024-12-08
中考快到了,五十米跑要怎么练???

首先心态要好，上道时不要紧张。做预备姿势前可以适当的做一下高抬腿，然后加速跑15米左右，以调整赛前状态。然后，各就位时，蹲踞姿势要正确、利于起跑，视线在自己身前30~50公分左右。裁判叫预备时，迅速提臀，做起跑姿势，全身肌肉紧绷。但注意不要过于紧张而抢跑。... 查看全文

桀骜如初

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2024-12-08