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可爱界扛把子

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中考体育上海改革政策
1分钟前发布 -【中考体育上海改革政策】http://www.offcn.cc 12月06日讯:

各位运动小达人、操场扛把子们,集合啦!今天咱们不聊游戏上分,也不聊周末去哪儿浪,来聊聊一个让初中生心跳加速的话题——中考体育!别急着关页面,这可不是普通的“噩耗通知”,而是一场为你量身定制的“减负狂欢”!准备好了吗?前方高能,笑点与干货齐飞!

你知道吗,从2025年开始,上海中考体育正式开启“佛系模式PLUS版”!总分还是30分,但难度?那必须是——降!降!降!就像你妈突然说:“今晚作业写不完也行,早点睡!”是不是瞬间觉得人生充满希望?

其实啊,这次改革就是一句话:跑得慢也能拿满分,跑得快还能加鸡腿!没错,我说的就是那个曾经让人闻风丧胆的1000米和800米长跑。以前男生要跑进3分34秒才算满分,那可是拼了命才能摸到的线。现在呢?直接放宽到3分55秒!相当于从“百米冲刺”变成了“优雅散步”。女生也一样,3分40秒就能拿满分,简直是给喘口气的时间都算上了!

更离谱的是,如果你真·大神附体,跑得比风还快,恭喜你,系统给你开了个隐藏彩蛋——附加分!男生跑进3分40秒以内,女生冲进3分25秒以内,直接+1分奖励!这感觉,就像打游戏通关后突然弹出一句:“恭喜达成隐藏成就,奖励皮肤一套!”爽不爽?太爽了!

当然,不是人人都爱跑步。有人天生是泳池鱼人,有人是跳绳战神,还有人是羽毛球界的“林丹接班人”。这次改革对你们也超友好!比如羽毛球测试,以前一球失误就凉凉,现在改成打20个球,取最好的15个计分,妥妥的“容错机制拉满”,简直像考试允许划掉最差的一道选择题!

再来说说其他项目,结构没变,四大类照常打卡: 第一类三选一,跑步游泳跳绳随便挑; 第二类五项任选其一,50米冲刺、立定跳远、实心球、引体向上(男)/仰卧起坐(女),想秀爆发力还是耐力,随你; 第三类玩点技术活,乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操,选两个,文艺青年也能发光; 第四类三大球登场,足球篮球排球,团队魂燃起来!

统一考试15分,日常考核15分,课程成绩+体质评定两手抓,两手都要硬。生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么味道,但这次,至少体育这颗糖,甜度超标了!

还有些特殊情况也安排得明明白白。身体有恙的同学别慌,政策很暖:完全不能动的,直接按30分算,等于白送一辆“满分直通车”;部分免修的,按班级平均分走,公平又贴心。要是你在市级比赛拿过奖,比如个人前六、团体前三,恭喜你,统考直接按15分满分结算,堪称“体育VIP通道”!

临时受伤怎么办?别怕,还能缓考!补考一般15天内搞定,实在不行再申请免考,流程丝滑得像德芙巧克力。

真的是,这次改革,既降低了门槛,又鼓励拔尖,简直就是“努力不一定成功,但放弃一定失败”的反向操作——现在是“只要参与,就有机会拿高分”!

总结一下:上海中考体育,不再是“折磨模式”,而是“养成模式”。目标不是淘汰你,而是陪你一起动起来。毕竟,健康才是最大的KPI!

所以问题来了——
你是打算继续躺平刷手机,还是明天就去操场跑一圈,试试能不能冲进附加分区?

不朽的少年

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上海体育中考新政策的主要内容如下:

  1. 考试结构:体育中考的总分仍然是30分,其中包括统一考试15分和日常考核15分。
  2. 统一考试项目:统一考试分为四类项目,每类项目的满分分别为6分、3分、3分和3分。第一类项目包括1000米跑(男)/800米跑(女)、200米游泳、4分钟跳绳(三选一);第二类项目包括50米跑、立定跳远、实心球、引体向上(男)/仰卧起坐(女)、25米游泳(五选一);第三类项目包括乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操(五选一);第四类项目包括足球、篮球、排球(三选一)。
  3. 日常考核:日常考核分值由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分6分,《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分9分。
  4. 加分政策:上海市中考体育加分项目分为常规项目和拔尖项目两大类。常规项目包括校本课程优秀、文明行为优秀、全运会选拔赛优秀等。拔尖精英项目包括国际、国家级比赛取得前三名、市级比赛取得前两名等。
  5. 特招政策:上海中考体育特招政策所规定的报考条件为:必须是中国公民,户籍需在上海市内;考生必须达到上级有关部门出台的优秀选手标准;考生在文化课各科成绩评定上必须达到中考各科满分的50%并且不低于180分(含180分);此外,考生还需要满足其他重点中学规定的入学条件(如面试、综合素质评价等)。

以上就是上海体育中考新政策的主要内容。这些政策旨在鼓励学生积极参与体育活动,提高身体素质,并通过合理的评价体系反映学生的体育水平。

瀟灑尐姊

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上海市中考体育改革政策的核心是通过调整考试结构和内容,更全面地评价学生体质健康状况,并引导学生养成终身锻炼的习惯。‌

考试结构与分值

体育考试总分为30分,由两部分组成:

  • 统一考试‌:15分,包括四类项目(第一类6分,第二、三、四类各3分)。考生需在每类项目中选择一项参加考试,项目一经选定不得更改。‌
  • 日常考核‌:15分,由《体育与健身》课程考试成绩(6分)和《国家学生体质健康标准》综合评定结果(9分)组成,覆盖七至九年级。‌
统一考试项目设置
  • 第一类项目‌(耐力类):男生1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳;女生800米跑、200米游泳、4分钟跳绳。三选一。‌
  • 第二类项目‌(速度与力量类):男生50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳;女生类似,但包括仰卧起坐。五选一。‌
  • 第三类项目‌(球类或技巧类):乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操(五选一)。‌
  • 第四类项目‌(团队球类):足球、篮球、排球(三选一)。‌
  • 附加分机制‌:若考生在第一类项目中选择1000米/800米跑并达到规定标准,可获得附加分(统一考试满分仍为15分)。‌
日常考核内容
  • 课程考试‌:各初中学校根据课程标准实施,评价学生的学习表现、技能掌握和态度,项目涵盖跑、跳、投掷、球类等。‌
  • 体质健康测试‌:按《国家学生体质健康标准》执行,测试项目包括体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)、1000米跑(男)和800米跑(女)等。‌
改革重点与目标
  • 促进全面发展‌:通过多样化项目选择,鼓励学生掌握2-3项终身受益的运动技能,避免应试化倾向。‌
  • 提升锻炼质量‌:政策强调与日常锻炼结合,学校需保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时,并通过课程改革(如“小学兴趣化、初中多样化、高中专项化”)提升运动实效。‌
  • 公平性与科学性‌:考试组织标准化(如统一考场、仪器检测),并为残、病考生提供免考或缓考政策。‌
近期动态与配套措施
  • 项目调整‌:2024年部分标准微调,如长跑和羽毛球项目的评分标准适当降低,以鼓励更多学生参与;新增附加分机制,强化耐力项目导向。‌
  • 资源支持‌:学校通过拓展场地(如利用走廊、地下空间)、共享社区场馆(如黄浦区中小学免费使用周边游泳馆、羽毛球馆)、引入AI技术(如智慧体育屏辅助教学)提升锻炼体验和效率。‌

这些改革旨在从“体育教学”转向“运动育人”,通过科学评价和多元支持,切实增强学生体质。

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