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体育中考一个月冲刺训练方法!急急急!

首先，要做好热身，以防运动伤害。接着，进行短距离的间歇练习，如冲刺50米，紧接着休息5秒。这种方式能有效提升启动与减速的速度。随后，进入中长距离的耐力提升阶段，练习200米、400米、800米等，以增强肺部容量及心脏循环效率。最后，集中进行1000米的强化训练... 查看全文

魅影之心

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2024-11-01
中考200米,实心球。立定跳远技巧

立定跳远中，双腿蹬地的同时双臂要向前上方摆动，双脚落地时双臂要向后摆动，试试看。力量多做一些立定跳远、立定多级跳远、纵跳、跨步跳等。还有心理作用在作怪，你跳的时候不敢向前伸腿（抬腿）。按我说的做一定有满意的效果。这是我多年的经验，比在网上搜来的东西好使。... 查看全文

逼不得已

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2024-11-01
中考冲刺阶段如何提分?

再者，适时放松，避免过于紧张。过大的压力反而可能适得其反，影响考试表现。总结而言，快速提分的关键在于优化学习方法，有效利用时间，以及保持适度的心理状态。在冲刺阶段，专注、合理规划与适时放松，三者结合，将为中考成绩的提升提供有力保障。... 查看全文

一生一世

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2024-11-01
红宝书天天翻:中考冲刺最后50天·物理内容简介

在中考冲刺的最后50天里，一本名为《红宝书天天翻：中考冲刺最后50天·物理》的教材为考生提供了全面的学习指南。该书精心梳理了物理学科的重要知识点，旨在帮助学生们在关键阶段提升理解和掌握能力。首先，它涵盖了太阳系的基础知识，包括太阳系原子模型和原子... 查看全文

独自一个人

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2024-10-28
谁能给我推荐几本各科中考总复习的好书

五年中考三年模拟是提高的好书。基础的可以试试轻巧夺冠。... 查看全文

酒醉人不归

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2024-10-28
有关初三应挑选哪些辅导书?

英语可以试试《发散思维大课堂》（辅导资料有点老了），一本书什么都有，可惜题目有些超纲，所以买一本《龙门新教案：同步测控》来做题。... 查看全文

药酒萌

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2024-10-28
适合初中尖子生用的教辅书

适合初中尖子生用的教辅书如下：《数学探究应用新思维》这本书不仅同步课内，更高于课内，是可以用于提升数学能力的练习书，对课内数学问题只不大的学生而言，是很好的辅导书，在现在的教育氛围下，这样的书很好的帮助了初中生过渡到高中数学。... 查看全文

无话不说

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2024-10-27
中考化学满分冲刺图书信息

这款中考化学满分冲刺图书是由上海远东出版社出版的，首次发行于2008年7月1日。它采用了平装格式，共有213页，适合中文学习者阅读。开本尺寸为16开，方便携带和翻阅。该书的国际标准书号为ISBN 7807066865和9787807066866，条形码同样为9... 查看全文

傲世万物

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2024-10-27
红宝书天天翻:中考冲刺最后50天·物理内容简介

在中考冲刺的最后50天里，一本名为《红宝书天天翻：中考冲刺最后50天·物理》的教材为考生提供了全面的学习指南。该书精心梳理了物理学科的重要知识点，旨在帮助学生们在关键阶段提升理解和掌握能力。首先，它涵盖了太阳系的基础知识，包括太阳系原子模型和原子... 查看全文

晴天

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2024-10-27
红宝书天天翻:中考冲刺最后50天·物理图书信息

想要为即将到来的中考物理冲刺提供全面支持吗？《红宝书天天翻：中考冲刺最后50天·物理》这本书或许是你理想的伙伴。这本图书由享有盛誉的华东师范大学出版社出版，于2011年1月1日推出了第二版，专为11至14岁的学生设计，旨在满足他们的学习需求。书本... 查看全文

越人歌

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2024-10-27

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