瑾沫流年
各位体育生的爸妈们，家有中考娃的老铁们，注意啦！最近是不是被中考体育改革的消息搞得头都大了？别慌，今天咱就用大白话唠唠这事儿，保证让你秒懂！
你知道吗，现在中考体育这分量，那可是坐着火箭往上冲啊！各地2025到2026年的新政策，简单说就是：分儿涨了，项目变活了，特殊情况的规则也更细了。所以啊，备战的小伙伴们，一定要死死盯住你们当地教育局的最新方案，千万别跑偏了！
其实啊，这体育总分往上飙已经是大趋势了，好多地方都喊出了2025到2026年的新目标。比如说，西安2026年中考体育要干到60分，德阳更猛，2025年就70分了，郑州那帮娃2024年就已经体验到100分的“快乐”了，真的是越来越卷了！考试呢，大多还是“必考+选考”这老两样，不过有些地方开始玩新花样了，比如北京，居然把小学四、六、八年级的体测成绩都算进去了，这真是从娃娃抓起，一点都不能松懈啊！
下面给大伙儿整个明白版的各地政策小对比，咱不整那些花里胡哨的：
南通的娃，2025年中考体育总分多少还没个准信儿，必考项目也没说死，不过建议是按自己兴趣来选，记住了，热身和针对性训练是王道啊！特殊考生也有专门的说法。
西安的同学看过来，2026年总分60分，嗯，目前就知道这么多，其他的还在保密阶段。
乐山的小伙伴，2026年总分40分，必考项目倒是挺明确：男生1000米、女生800米，还有立定跳远和坐位体前屈，这老三样跑不了。
德阳的同学请注意，2025年总分70分，必考立定跳远和男生1000米/女生800米。选考分两块：X1是男生引体向上/女生仰卧起坐，或者实心球，二选一；X2是足球、排球、篮球，三选一，这下可以挑自己的强项了，妈妈再也不用担心我选不到喜欢的项目啦！
泰州的同学，2025年总分也还没定。不过特殊考生政策挺具体：残疾学生免试，直接给34分；要是受伤生病的，部分项目免试，按特定分值算。
哎，对了，上面表格里说“未明确”的，那都是薛定谔的政策，大家一定要以当地教育局最后发的文件为准，别瞎猜！
最后给大伙儿几句掏心窝子的备考建议：
选项目的时候，一定得把自己的兴趣和优势结合起来，比如德阳的同学，球类三选一，哪个玩得溜就选哪个，这不是送分题嘛！
身体不舒服的同学注意了，要是伤病或者有残疾，得早点申请免试或者缓考，像泰州就要求3月上旬就得交医院证明啥的，千万别错过了时间，那可就亏大了！
还有像北京那些搞过程性考核的地方，从小学四、六、八年级就得重视体测，这可是持久战，不是临阵磨枪就能搞定的！
怎么样，听明白了没？要不要我再帮你扒一扒你所在地区的具体政策细节，给你家娃精准规划一下训练方向？毕竟，体育分也是分啊，一分压死一操场人呢！
各位咸阳初三家长们，中考档案分配这事儿是不是头都大了？别慌别慌，今天我就用咱老陕能听懂的话给你唠明白！先给结论，简单说就是“阳光招生、属地管理、计划分配”这十二个字，而且从2025年开始，西咸新区那些高中，比如秦汉中学、枫叶学校啥的，就不再从咸阳招生啦，这点可得记牢！ 你知道吗，这政策的核心原则有三条。第一条是“阳光招生”，说白了就是考试、填志愿、录
风吃掉月亮 2人参与回答 2025-10-23 各位郑州的中考宝爸宝妈们，你们是不是天天刷政策刷到眼冒金星，感觉比自己当年考试还紧张？别慌别慌，今天咱就用唠嗑的方式，把郑州中考这点事儿给你说明白！ 其实啊，郑州中考现在就像咱郑州的早晚高峰，人是越来越多，路是越来越挤！核心就仨事儿：考生多到爆、分配生香到不行、升学路子变多了，但竞争压力嘛，那也是“压力山大”，感觉比我减肥还难坚持！ 为啥这么说呢？你知道吗，2025年小升初
帅炸宇宙 2人参与回答 2025-10-23 各位中考生和家长们，你们好啊！今天咱们来唠唠中考加分这事儿，这玩意儿对娃们到底是神助攻还是甜蜜的负担呢？你知道吗，这政策简直就像一把双刃剑，一边给机会，一边也让人头大！ 其实啊，中考加分这东西，对学生影响可老大了！它既能让你离理想高中更近一步，还能逼着你德智体美劳全面开花，但同时呢，竞争压力也跟着蹭蹭往上涨，公平不公平的讨论也没停过。 先说这政策到底是干嘛的，简单说就是你在某些方面特别牛，比如体育
竹舟远 2人参与回答 2025-10-23 各位初三党和陪考爸妈们，你们好呀！最近是不是被中考各种政策搞得头都大了，感觉比做数学最后一道大题还烧脑？今天咱就来唠唠上海中考自荐这事儿，保证让你听完思路比清明上河图还清晰，赶紧搬好小板凳听讲啦！ 其实啊，这自荐政策说白了，就是给那些有两把刷子或者潜力股的同学开的“绿色通道”，学校自己挑人，看的不只是分数，还得有特长。但你可别以为这是“走后门”捷径哦
旧事重提。 1人参与回答 2025-10-23 各位初三党和家长大大们，大家好呀！最近是不是都在为中考加分这事儿头秃呢？别慌别慌，今天咱就来唠唠鹤山中考加分那些事儿！你知道吗，我这翻遍了全网，眼睛都快瞅瞎了，结果发现2025年鹤山中考加分的具体政策，它！居！然！还！没！出！现！是不是有点小意外？不过别急，咱可以看看别人家的政策先过过眼瘾嘛。 其实啊，虽然鹤山的具体政策还在“加载中”，但参考福建漳州龙海区、南靖县那些地方，
庸人自扰 1人参与回答 2025-10-23 各位阜阳中考的同学们和家长们，大家好啊！最近是不是被各种中考政策搞得头都大了，生怕错过啥加分的好机会，对吧？有位朋友就来问我，说阜阳中考男生有没有啥专属加分政策，是不是男生天生自带“buff”啊？哈哈，你知道吗，我当时看到这个问题，第一反应是：难道现在考试也搞“性别福利”了？结果我赶紧扒拉了半天最新的政策文件，查得眼睛都快花了，现在郑重宣布&mdas
坏小子的爱情 1人参与回答 2025-10-23 各位初三宝爸宝妈们，你们家娃是不是一提到体育中考就头大呀？哈哈，别慌别慌，今天咱就来唠唠这个让无数中学生“闻风丧胆”的体育中考，尤其是深圳2026年那波改革，简直是“王炸”级别的！你知道吗，现在的体育中考早就不是当年咱们随便跑跑跳跳就能搞定的啦！ 先给大伙儿来个“结论暴击”：中考体育这玩意儿，各地政策简直是“一省一
无花的蔷薇 1人参与回答 2025-10-23 各位初三党和准初三党的宝爸宝妈们，你们好呀！最近是不是被2026年中考的各种小道消息搞得头都大了，天天刷手机就想找点靠谱的信息？别急别急，今天我就来给大伙儿扒一扒这个事儿！ 你知道吗，当我收到“了解2026年中考政策”这个需求时，我心里咯噔一下，立马开启了“全网搜索”模式，结果你猜怎么着？好家伙，2026年的中考政策具体是啥样，目前来说，那可真是&l
卟再绶鉨诱惑 1人参与回答 2025-10-23 各位无锡中考er和陪考爸妈们，集合啦！今天咱来唠唠2025年无锡中考那些事儿，保证让你听完，比喝了冰镇可乐还透心凉、心飞扬！你知道吗，中考政策这玩意儿，每年都跟开盲盒似的，今年又有啥新花样呢？别急，我这就给大伙儿扒一扒！ 先抛结论：2025年无锡中考政策啊，就像个大礼包，里面啥都有——报考条件、考试安排、招生计划、志愿填报，琳琅满目！但最让人眼前一亮的，还得是热门高中的指标
念妻未解忧 1人参与回答 2025-10-23 各位初三党和操心的宝爸宝妈们，注意啦注意啦！最近是不是被广西中考等级政策搞得头都大了？别慌别慌，今天我这个“非官方但靠谱”的消息小喇叭，就来给大伙儿唠唠2025年最新情况！保证让你听完，心里那叫一个透亮，比喝了冰镇酸梅汤还爽！ 先抛结论，敲黑板啊喂！2025年广西中考等级政策，简单说就是贵港等地把“录取最低控制等级”当成了香饽饽，成绩还是老规矩用等级
依雨語魚 1人参与回答 2025-10-23 优质中考政策问答知识库
